THE DIARY GAME : Date 8.08.2020 - Day 8

korda.sha (60)in #thediarygame • 4 years ago

Всем здравствуйте. Проснулась в 8:30 по будильнику. Всегда ставлю будильники, потому что боюсь проспать полдня.

PicsArt_08-08-11.26.45.jpg
(это я)

Долго думала что бы это себе приготовить на завтрак и все таки решила не заморачиваться: подогрела гречку, сварила два яйца и на этом всё. Последнее время стараюсь правильно питаться, на сколько это возможно, то есть на ПП (правильном питании) не сижу. Стараюсь кушать в меру, не переедать. Обычно я ем две "слонячих" порции в день, а сейчас стараюсь кушать по чуть-чуть и 3-4 раза в день.

Но я никогда не ограничиваю себя в своих желаниях съесть что-то вкусненькое, просто не налегаю. Еще мой диетолог говорила, что нельзя себя ни в чем ограничивать, нужно просто питаться с умом.

Сегодня мой список планов максимально небольшой, всего 3 пунктика:

(мой список планов в заметках телефона)

Растяжка
Убрать кухню и ванную
Депиляция

Ничего такого на сегодня не планировала, так как заранее знала, что сегодня ко мне приедет Влад и мы проведём этот день вместе.

После завтрака поубирала на кухне и в ванной. Каждый день стараюсь поддерживать чистоту на кухне и в ванной. Мама говорит, что кухня - это лицо хозяйки, и если она ко мне когда-то придет в гости и там будет неубрано, то я буду получать (не по жопе конечно, а морально).

Я как-то сама того не заметив начала делать растяжку на спину, хотя изначально делала растяжку на ноги. Давно пора, потому что постоянно беспокоит спина, часто нахожусь в сидячем положении, сутулюсь. Я хочу иметь красивую осанку и здоровый позвоночник. Не раз замечала, что при некоторых физических упражнениях не могу полностью выравнять спину.

И вот после мини-уборки я пошла делать растяжку на спину.
Хотела еще сделать тренировку, но почему-то решила себя сегодня не заставлять. К тому же время близилось к приходу Влада. Займусь тренировкой завтра.

Дальше я пошла собираться. Мы с Владом говорили по телефону час. Немножко повздорили, но он приехал ко мне с маршмеллоу и Баунти. Я сразу подобрела. Меня нужно придабривать едой.

(мини-презент от Влада: маршмеллоу и шоколадка Баунти)

Я сварила макарошки, мы покушали и пошли в комнату смотреть что-то на YouTube и пить чай со сладостями.

(мы с Владом дурачимся)

Очень классно и атмосферно с Владом "повисели" (to chill).
В 21:00 он помчался домой. А я быстренько оделась, и пошла прогуляться с Настей. Купила себе колу (Coca-Cola) без сахара, на минуточку. Покупаю редко такие напитки. Часто, когда тяжесть в животе.

Во время прогулки наткнулись на человека, который спал в кустах, как у себя дома. Кто его знает, может это и есть его дом... В общем, Настя хотела ему помочь, но он был пьян "в стельку" и попросил ему не мешать отдыхать. Ну и короче мы пошли домой.

Почему-то я была уставшая, и было лень вообще переодеваться и готовиться ко сну. Поэтому я полчасика повалялась. Нашла в себе силы встать. Сделала все необходимые процедуры и легла с концами.

Так что всем читателям спокойной ночи. До завтра.

Вы можете прочитать мой пост-знакомство здесь 🤗

Я из команды @madein.ukraine 🔝🔥