Регулярные действия - это привычка. Воля - это ресурс, которого не так уж много всегда. И кстати, углеводы помогают восполнять нехватку этого ресурса ;)
Ну, естественно, я не авторитет и вообще не особо шарю, так, читала-слышала, и эта версия мне кажется удобной и правдоподобной... )