น้ำผึ้งมะนาว VS น้ำมะพร้าว คุณค่าที่แตกต่างกัน

สวัสดีเพื่อนๆพี่ๆ steemit และbusy ทั้งชาวไทยและชาวลาวคะ ในช่วงสัปดาห์ที่แล้วตูนได้ไปเดินตลาด เห็นน้ำผึ้งมะนาว กับน้ำมะพร้าว วางขายคู่กัน ซึ่งน้ำทั้ง 2 ชนิดนี้เป็นที่นิยมมากๆ ทำไมคนส่วนใหญ่ถึงนิยมดื่มน้ำ 2 ชนิดนี้ และมีประโยชน์มากน้อยอย่างไร

น้ำผึ้งมะนาว (Honey Lemon Water )

เป็นน้ำที่ได้รับความนิยมสูงมากๆ เพราะรสชาติที่โดดเด่น ดื่มแล้วให้ความรู้สึกสดชื่น ตื่นตัวขึ้นอีกด้วย น้ำผึ้งมะนาวสามารถดื่มได้ทั้งตอนเย็นและตอนร้อนๆคะ ตัวน้ำผึ้งมะนาวจะอุดมไปด้วยวิตามินซี สารต้านอนุมูลอิสระและ Flavonoids ที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกายได้ และยังมีสรรพคุณอีกมากมาย เช่น
1.บรรเทาอาการไอ
2.แก้ท้องผูก
3.บรรเทาอาการเจ็บคอ
4.ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร
5.ปลุกความสดชื่นให้กับร่างกาย
และยังสามารถช่วยสลายไขมัน แล้วลดความอ้วนได้อีกด้วย โดยมีสูตรมาแนะนำคะ คือใช้มะนาวครึ่งลูกผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา เติมในน้ำเย็น 1 แก้วปกติ หรือน้ำมะนาวเพียว ๆ ผสมน้ำเย็นหรือโซดาแทนการดื่มน้ำหวานที่เคยดื่มเป็นประจำ ทานก่อนอาหารเช้าคะ

น้ำมะพร้าว (Coconut juice)

น้ำมะพร้าวเป็นที่รู้จักมากๆทั้งไทยและต่างประเทศ มีรสชาติที่หวามและหอมคะ ดื่มแล้วจะรู้สึกสดชื่น ซึ่งมะพร้าวมีประโยชน์ทุกส่วนเลยก็ว่าได้คะ ทั้งเนื้อ น้ำ กาก ใช้ประโยชน์ได้หมดคะ น้ำมะพร้าวถ้าจะให้ดีควรกินสด ๆ เปิดลูกแล้วควรดื่มเลย ไม่ควรทิ้งไว้หรือเก็บไว้ในตู้เย็นนานเกินครึ่งชั่วโมง หากดื่มทันทีจะทำให้ร่างกายได้รับประโยชน์อย่างสูงสุด สรรพคุณและประโยชน์ของน้ำมะพร้าว มีมากมายจริงๆ เช่น
1.ช่วยให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่ง ดูขาวนวลขึ้น
2.ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัยได้
3.มีวิตามินและแรธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย และยังมีไขมันที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายเราอีกด้วย
4.ช่วงล้างพิษออกจากร่างกาย ช่วยปรับสมดุลให้ร่างกาย
5.ช่วยลดบวม แก้อาการบวมน้ำได้
สรรพคุณและประโยชน์ของน้ำมะพร้าวมีอีกมากมาย ส่วนคุณที่ตั้งครรภ์ดื่มน้ำมะพร้าวยิ่งดีเข้าไปใหญ่ ช่วยลดอาการอ่อนเพลีย และป้องกันอาการท้องผูกในคุณแม่ตั้งครรภ์ได้เป็นอย่างดี และอื่นๆ

เป็นยังไงกันบ้างคะ เลือกดื่มกันไม่ถูกเลยใช่ไหมคะ น้ำทั้ง 2ชนิดนี้ มีคุณค่าและประโยชน์ต่อร่างกายเรามากๆคะ

ขอบคุณทุกคนที่ติดตาม คอมเม้น อัพโหวตให้นะคะ
ติดตามตูน @wichudanoi