Hi ,Today we practice laughing. Friends believe that laugh. How do we affect our body? Vana is one who likes to laugh a lot. What a little laugh it is laughing to stimulate the brain to release Endorphin, a substance that makes us happy mood.

………

สวัสดีก่อนนอนค่ะ วันนี้เรามาฝึกหัวเราะกันเถอะ เพื่อนๆเชื่อไหมคะว่าการหัวเราะ มีผลต่อร่างกายเราอย่างไร วนาเป็นคนหนึ่งที่ชอบหัวเราะมาก เจออะไรนิดอะไรหน่อยก็ขำ ก็หัวเราะ การหัวเราะจะกระตุ้นให้สมองหลั่งสารเอนดอร์ฟิน (Endorphin) ซึ่งเป็นสารที่ทำให้เราอารมณ์ดี มีความสุข จนมีนักวิชาการบางท่านนิยามสารชีวเคมีนี้ว่าเป็น "สารสุข"

Based on the results of the research, Laughter stimulates the functioning of the frontal nerve cells. (Where the brain is responsible for regulating the thoughts associated with positive and negative emotions) that secrete a biochemical substance called endorphin, a bioactive substance of the brain. "Pain killer" or a substance that causes happiness. In other words, in the sense that humor is good, the brain is stimulated to increase the area of ​​processing, thinking, positive and creative. As a result, the body and mind are healing and restoring quickly.

Friends do not forget to laugh That would be great. Or how bad At least laughing is another way. Laugh out with a step through the bad. To go ahead and have a good night.

…………

จากผลการวิจัย การหัวเราะ ช่วยกระตุ้นการทำงานของเซลล์ประสาทสมองส่วนหน้า (ซึ่งสมองบริเวณนี้ทำหน้าที่เกี่ยวกับการควบคุมความคิดที่เกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาของอารมณ์เชิงบวกและลบ) ที่ทำให้เกิดการหลั่งของสารชีวเคมีตัวหนึ่งที่ชื่อว่า endorphin ซึ่งเป็นสารชีวเคมีของสมองที่มีฤทธิ์ "เพชฆาตความเจ็บปวด" หรือสารที่มีฤทธิ์ทำให้เกิดความสุข นั้นก็คือในด้านที่ส่งผลทำให้อารมณ์ดี มีอารมณ์ขัน สมองก็จะมีการถูกกระตุ้นให้มีเพิ่มพื้นที่การประมวลผลความคิดในเชิงบวกและสร้างสรรค์ มีผลทำให้ร่างกายและจิตใจได้รับการบำบัดและฟื้นฟูอย่างรวดเร็ว

เพื่อนๆอย่าลืมที่จะหัวเราะนะค่ะ ไม่ว่าเรื่องนั้นจะดี หรือว่าเลวร้ายแค่ไหน อย่างน้อยการหัวเราะก็เป็นการระบายอีกวิธีหนึ่ง หัวเราะออกมาพร้อมกับก้าวผ่านสิ่งที่ไม่ดี เพื่อก้าวไปข้างหน้า ฝันดีนะคะ 😘😊

ขอบคุณสำหรับการติดตามและ upvote ค่ะ @wana053