หนังสือเตือนใจของเรา 90 : สิ่งที่ทำร้ายเราคือความคาดหวัง
ช่วงนี้ผมลองทบทวนตัวเอง ว่าทำไมเวลาที่เราต้องการอะไรสักอย่าง ทำไมพอเรากลัวจะเสียไป ถึงรู้สึกไม่มีความสุข ในใจมันร้อนรน และมากกว่านั้นคือเราเริ่มจะไปโทษคนหรือสิ่งที่ทำให้เราไม่สบายใจ ว่าทำไมเขาถึงอย่างนี้ อย่างนั้น จนสุดท้ายสิ่งที่เราได้รับคือความเครียด และความไม่พอใจในคนหรือสิ่งนั้นด้วย
ผมพยายามนึกอยู่ตลอดว่าผิดแล้ว เขาคนนั้นหรือสิ่งนั้นไม่ได้ทำอะไรกับเราเลย เขาแค่อยู่เฉยๆ แต่เราต่างหาก ที่ต้องการให้เป็นไปอย่างที่เราคิด พอไม่เป็นไปอย่างที่เราคาดหวัง เราก็จะไม่สบายใจ
อาการแบบนี้ ผมเรียกว่า โรคคาดหวัง จะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อเราต้องการอะไรสักอย่าง และไม่ต้องการจะเสียสิ่งนั้นไป
ไม่รู้ทำไมเวลาที่เราเริ่มมีความรักหรือความต้องการในอะไรสักอย่าง อาการนี้จะมาตลอดเลยครับ คือจิตใจร้อนรน และเริ่มสร้างเงื่อนไข ว่าอีกคนจะต้องทำในสิ่งที่เราต้องการ ถ้าเขาทำอย่างที่เราต้องการตามเงื่อนไขไม่ได้ เราก็จะไม่สบาย จนถึงขั้นที่ทะเลาะกันเลย
ผมเห็นจากข่าวที่คนผิดหวังจากความรัก เลือกทำร้ายตัวเองและคนอื่น หลายเหตุการณ์นั้น คนอีกคนไม่ได้ทำอะไรเลย แต่ด้วยความกลัวจะเสียสักอย่างที่สำคัญในชีวิตไป เราก็เลยใช้วิธีที่จะทำให้อีกคนไม่จากไปอย่างผิดวิธี เราเลือกที่จะใช้วิธีที่ยิ่งทำให้เขาจากเราออกไปมากยิ่งขึ้นเพราะความอีดอัดใจ
ความคาดหวังจึงเป็นตัวการหลักที่ทำให้เราไม่สบายใจ
แล้วจะทำอย่างไรเราถึงจะอยู่ร่วมกับความคาดหวังได้อย่างมีความสุข เพราะเราคงต้องพบกับความคาดหวังอย่างไม่มีวันสิ้นสุดแน่ๆ
ชีวิตเราเกิดมาเพื่อมีความสุข คำนี้ที่ผมท่องไว้ตลอดตอนที่ผมรู้สึกไม่สบายใจกับสิ่งที่ไม่เป็นไปตามที่เราหวัง ทำให้ผมได้คิดตลอดเลยว่า อะไรก็ตามที่เราคิดแล้วรู้สึกไม่สบายใจ ให้เราตัดทิ้ง และทำในสิ่งที่มีความสุข เพื่อไม่ให้ความสุขที่เรามีอยู่หายไป
ถ้าพูดถึงเรื่องความคาดหวังได้เห็นภาพชัดเจน คงต้องพูดถึงเรื่องความรักครับ เราทุกคนกลัวคนที่รักจะไปจากเรา กลัวว่าจะไปแอบคุยกับคนอื่น เราก็เลยเลือกที่จะทำลายอิสระของคนที่เรารัก เราเริ่มที่จะตามไปเช็ค ไปดูว่าคนที่เรารักทำอะไร ที่ไหน คุยกับใคร จนคนที่เรารักเริ่มไม่มีความเป็นส่วนตัว
บางครั้งก็ถูกบอกว่าห้ามทำอย่างนั้น ห้ามไปที่นี้ ห้ามคุยกับคนอื่น ห้ามหลายอย่าง จนในที่สุดคนที่เรารักก็จะอดทนไม่ไหวกับชีวิตที่ขาดอิสระ ในที่สุดก็เกิดการทะเลาะกัน จนทำให้ต้องแยกทางกันไป
เวลาที่เราคาดหวัง ต้องการเอาชนะในความรัก เราจะเริ่มสูญเสียคนที่เรารักไป แต่สิ่งที่สูญเสียมากที่สุด นั่นคือ ความสุขของเราครับ
เรามักจะคิดว่า เพราะคนอื่นที่เข้ามาทำให้คนที่เรารักต้องจากไป เราก็เลยจำกัดอิสระในการให้คนที่เรารักคุยกับคนอื่น ซึ่งนั่นคือสิ่งที่ผิดครับ เพราะยิ่งเราทำในสิ่งที่ไม่เป็นธรรมชาติ ทำให้ความสุขของคนที่เรารักขาดหายไป ยิ่งทำให้คนที่เรารักออกไปตามหาความสุขและอิสระจากที่อื่น
สิ่งที่คนสองคนเดินทางเพื่อมาคบกัน เพราะต้องการความสบายใจ กำลังใจ และมีความสุขในแบบที่เราเป็นครับ แต่เมื่อเราคาดหวังและสร้างเงื่อนไข เรากำลังทำให้ความสบายใจและความสุขหายไป เราเริ่มทำลายความเป็นธรรมชาติของตัวเราและคนที่เรารัก
เมื่อเราเริ่มไม่สบายใจจากความคาดหวัง อย่าลืมสิ่งสำคัญ คือ มีความสุข ต่อให้ข้างหน้าจะดีหรือร้ายก็ตาม ความสุขจะช่วยทำให้เรามีคำพูดที่ดี มีความเข้าใจในคนอื่น แล้วเราจะไม่สูญเสียความเป็นตัวตนของเราไปครับ
อย่าให้ความคาดหวัง มาทำลายความสัมพันธ์ ตัวตนของเรา และความสุขของเราครับ
Thanks for reading.
Author: Tawa Siriwach
https://www.tawasiriwach.com
More : www.facebook.com/tawasiriwachlife
www.facebook.com/TawaDesign
บทความย้อนหลังเกี่ยวกับ Steemit ครับ
- วิธีแปลงจาก SBD เป็นเงินบาทครับ
https://steemit.com/thai/@tawasiriwach/computer-tips-25-steem-dollars-dash-blocktrades-eacb44b88ac4c - เว็บ bx เว็บที่ใช้แปลงเป็นเงินบาทครับ
https://steemit.com/thai/@tawasiriwach/computer-tips-19-exchange
ยิ่งคาดหวังกับอะไรที่ยังไม่มาถึง หรือยังไม่เกิดขึ้น คนที่ผิดหวังก็คงหนีไม่พ้นตัวเราเองค่ะ
ยี่งคาดหวังยี่งเจ็บค่ะ
ช่วงนี้ผมกำลังศึกษาเกี่ยวกับเรื่องความคาดหวังอยู่ครับ ถ้าผมศึกษาเรื่องนี้ได้แล้ว จะมาเขียนเล่าครับ เพราะว่ามีคนชอบบอกว่าไม่คาดหวังไม่ผิดหวัง แต่ผมว่าอันนั้นผิดเลยครับ เหมือนกับเรากำลังหนีปัญหา ผมคิดว่าจริงๆแล้วเราอยู่กับความคาดหวังมาตลอด ผมกำลังลองเรียนรู้ว่าทำยังไงเราถึงจะอยู่กับความคาดหวังได้อย่างมีความสุขครับ เพราะไม่อย่างงั้นเราคงจะไม่สบายใจบ่อยเลยครับ
บอกตรงๆ เราน่ะถีงจะไม่คาดหวัง ในหัวคิดแบบนั้น แต่ใจไม่คิดไปด้วยแบบว่าสะหมองกลับความรู้สืกไม่ไปในทางเดี่ยวกันเลื่องแบบนี้ยากมากๆเลย