ประโยชน์มากมายจากกล้วยที่สุดจะบรรยาย

สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกคน วันนี้ฉันจะนำเสนอประ
โยชน์จากกล้วยค่ะ

กล้วยเป็นผลไม้มหัศจรรย์จรืงๆค่ะ ประโยชน์เยอะ
แยะจนอาจจะกล่าวไม่หมด

กล้วยอุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร แร่ธาตุและวิตามิน
ค่ะอย่างเช่นธาตุเหล็ก ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุโปแทส
เซียม ธาตุแมกนีเซียม คาร์โบไฮเดรต โปรตีน
วิตามินเอ วิตามินบี6 วิตามินบี12และวิตามินซีเป็น
ต้นค่ะ เรามาดูประโยชน์ของการกินกล้วยกันนะคะ

-ช่วยระงับกลิ่นปาก ควรรับประทานทันทีหลังจาก
ตื่นนอนค่ะ จะระงับได้ในระดับหนึ่งค่ะ
-ช่วยรักษาอุณหภูมิในร่างกายให้เป็นปกติค่ะ
-อุดมไปด้วยวิตามิน ช่วยลดความอ้วนและต่อต้าน
อนุมูลอิสระอีกด้วยค่ะ
-ช่วยลดอาการหงุดหงิด เมาค้างและนอนไม่หลับ
-เป็นตัวช่วยสำหรับผู้ที่ต้องการเลิกบุหรี่
-ช่วยรักษาอาการท้องผูก บรรเทาอาการของริดสี
ดวงทวาร
-ช่วยรักษาโรคโลหิตจาง ความดันโลหิตสูงได้
-ช่วยรักษาลำไส้อักเสบเรื้อรังได้
-ช่วยรักษาโรคซึมเศร้าหรือช่วยคลายเครียดได้
-ช่วยลดอาการแพ้ท้องได้
-ช่วยลดอัตราการเกิดตะคริวบริเวณมือ เท้าและน่องได้
-ช่วยบรรเทานิ่วในไตได้ในระดับหนึ่ง

เป็นไงคะเพื่อนๆ ประโยชน์ของกล้วยยังไม่หมดแค่
นี้นะ

หัวปลียังสามารถเอามาปรุงเป็นอาหารได้ด้วยค่ะ จะช่วยบำรุงน้ำนม ส่วนใบตองก็เอามาทำห่อหมก
หรือทำบายศรีสู่ขวัญได้ด้วยค่ะ

เพื่อนๆคะ กินกล้วยตอนเช้า2ลูกจะมีประโยชน์ต่อ
ร่างกายมากค่ะ อย่าลืมกินกล้วยทุกวันนะคะ

ขอบคุณมากค่ะที่โหวตหรือคอมเม้นต์