เริ่มออกกำลังกายอีกครั้ง
- ทักทายวันทำงานค่ะ สวัสดีค่ะเพื่อนๆ สมาชิกทุกท่าน.....เป้าหมายในการ ก็มีนะคะแต่ก็ต้องหาเวลาที่ว่าง จากการงานและลูกค้า
ออกกำลังกาย
การลดน้ำหนัก
ของแต่ละคนต่างกัน..เนอะ
เราควรรู้ตนเองเป็นหลัก ว่า..
สิ่งที่ทำอยู่นั้น..เพื่ออะไร .....✌
- สำหรับอ้อมนั้น...ที่มีความเพียรทำลงไป..
ใช่ว่า..อยากจะสวย..หุ่นดี..
ก็แค่..ต้องการความแข็งแรง...
ความคล่องตัว..เท่านั้นเอง
เพราะเวลาน้ำหนักเยอะๆ ..เวลายืนนาน..เดินมาก..จะปวดขา ปวดตัว...และไม่คล่องแคล่ว..เหนื่อยง่ายมากค่ะ
อย่าถามว่า น้ำหนักเท่าไหร่ ไม่เคยชั่งแล้ว..
เอาความเบาสบาย คล่องตัวเป็นหลัก..
บางครั้ง..ก็..ตามใจ กิเลสบ้าง...
ไม่ตึง ไม่หย่อน เกินไป..
แต่หูเริ่มตึง คางเริ่มหย่อน🙄แล้วค่ะ
หากจะได้ #ความสวย มาบ้าง คือ #ความบังเอิญ😄😄😄ไม่ได้ตั้งใจนะ..
อยากด่า ก็ได้นะ แต่ อกุศล จะเกิดในใจคุณ และนั่น คือ กรรม แล้วนะจ้ะ..
มาออกกำลัง กันค่ะ
วันนี้ก็ขอจบเพียงแค่นี้ก่อนค่ะ
ขอบคุณมากค่ะสวัสดีค่ะ🙏🙏🙏
Congratulations @sunisa! You have completed the following achievement on the Steem blockchain and have been rewarded with new badge(s) :
You can view your badges on your Steem Board and compare to others on the Steem Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPTo support your work, I also upvoted your post!