ดื่มน้ำผลไม้ จากเครื่องแยกกาก

สวัสดีค่ะเพื่อนๆกัลยาณมิตรทุกๆท่าน ใน Steemit ที่เคารพรักทุกๆทาน พบกันเช่นเคยค่ะกับอ้อมและร้านอาหารอนัตตา ค่ะในทุกๆวันอ้อมก็จะทานน้ำผลไม้รวม สาเหตุที่ทานน้ำผลไม้รวมก็เพราะร่างกายจะดูดซึมวิตามินซีได้อย่างเต็มที่
ดื่มแทนน้ำก็ดีค่ะ และสูตรนี้ที่อ้อมทำไม่ใส่น้ำแข็งไม่ใส่น้ำตาล รสชาติ ของผลไม้หวานดีค่ะ

ผลไม้👇

แครอท 1 หัว

ส้มนาเวล 1 ผล

บีรูท 1/2 ลูก

แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก

มาเริ่มกันเลยค่ะก่อนอื่นนำผลไม้ไปแช่น้ำไว้สัก 5 นาทีค่ะใส่เกลือหรือเบคกิ้งโซดา เพื่อให้สิ่งสกปรกที่ติด กับ ผลไม้ ได้ออกไป จากนั้นก็ล้างกับน้ำสะอาดอีก 1 ถึง 2 ครั้งแล้วก็นำมาหั่นเป็นชิ้น ตามภาพเลยนะคะ

ขั้นตอนการทำ

เปิดเครื่อง แยกกากจากนั้นนำผลไม้ใส่ลงไปทีละชิ้นช้าช้าจนหมด แค่นี้ก็ได้น้ำผลไม้แยกกากทานแล้วค่ะ เป็นเมนูที่ดีต่อสุขภาพ ฝันว่าเพื่อนๆคงจะชอบนะคะ

ขอบคุณเพื่อนๆทุกคนที่ให้กำลังใจเสมอมาค่ะ

@sunisa ❤

ขอบคุณมากค่ะ หากมีข้อบกพร่องต่างๆ หวังเป็นอย่างยิ่งว่าคงได้รับคำติชม จากเพื่อนๆ และขอน้อมรับมาปรับปรุงเปลี่ยนแปลงแก้ไข ให้มีคุณภาพและคุณค่าต่อสังคม Steemit ต่อไปค่ะ

👉ทุกๆคนทำโพสสร้างบทความเพื่อสร้างเงิน ได้กันไปเยอะเชียวเพียงแค่ไม่กี่วันกัน😍🌷
หากสนใจสมัครสามารถคลิกลิงค์ 👇
https://steemit.com/thai/@tookta/pt-1

ติดตามเพิ่มเติมได้ที่👇

กลุ่ม steemit thai :: https://www.facebook.com/groups/1389294774522491/

facebook ::
https://www.facebook.com/profile.php?id=100007630542597

ขอบคุณที่เข้ามาอ่านค่ะ
ขอบคุณเพื่อนๆทุกคนที่ให้กำลังใจเสมอมาค่ะ

@sunisa ❤

ขอบคุณสําหรับคุณ @ricko66 แบนเนอร์

ขอบคุณ คุณ @tookta สำหรับการสนับสนุน และสร้างกิจกรรม มาตลอดค่ะ