มาทานมังคุดกันนะคะ

สวัสดีคะเพื่อนๆพี่ๆชาว steemit ที่น่ารักทุกๆท่าน
วันนี้หนูจะพาทุกท่านมารู้จักประโยชน์ของผลไม้ไทยกันคะ นั่นก็คือ "มังคุด" ไหนคะ...มีใครชอบทานมังคุดเหมือนกับหนูกันบ้างคะ แล้วทุกท่านรูไหมคะว่ามังคุดมีประโยชน์อย่างไรบ้าง ถ้าไม่รู้งั้นตามมาคะหนูจะพาไปรู้จักกับประโยชน์ของมังคุดกัน

"สรรพคุณของมังคุดมีมากมายดังต่อไปนี้คะ"

1. สารสกัดจากเปลือกมังคุดสามารถใช้รักษาโรคผิวหนังชนิดต่างๆ เช่น กลาก เกลื้อน ฮ่องกงฟุต เป็นต้น
2. สารสกัดจากเปลือกมังคุดนำมาใช้เป็นส่วนผสมของน้ำยาฆ่าเชื้อในปากหรือน้ำยาบ้วนปาก
3. สารในกลุ่มฟีนอลิกในเปลือกมังคุด เช่่น แอนโธไซยานิน แซนโทน และแทนนิน ออกฤทธิ์ทางยาหลายด้าน อาทิ
   – ออกฤทธิ์บรรเทาอาการท้องเดิน
   – ช่วยในการสมานแผล และต้านเชื้อแบคทีเรีย ป้องกันแผลติดเชื้อ แผลอักเสบ
   – ป้องกันความเสี่ยงการเป็นโรคมะเร็ง
   – ออกฤทธิ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันมะเร็ง และการเสื่อมสภาพของเซลล์
4. สารในกลุ่มแซนโทนจากเปลือกมังคุดมีฤทธิ์ทางยาสามารถนำมาใช้ในด้านต่างๆ ได้แก่
   – สารแมงโกสตินมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียทั้งสายพันธุ์ที่ดื้อต่อยาเพนนิซิลิน โดยเฉพาะสามารถต้านเชื้อที่เป็นสาเหตุของท้องร่วงได้เป็นอย่างดี
   – สารแมงโกสตินที่ได้จากเปลือกมังคุดมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย และเชื้อราได้หลายชนิด เช่น เชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดท้องเสีย Shigella dysentertae เป็นต้น
   – สารแมงโกสติน และอนุพันธ์ของสารแซนโทน มีประสิทธิภาพยับยั้งแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิวได้ เช่น เชื้อ Propionibacterium acnes และ Staphylococcus epidermidis
   – สารแมงโกสตินใช้สำหรับการรักษาแผล แผลเป็นหนอง และลดการอักเสบของแผลหรือจากการติดเชื้อ
   – ต้านการออกซิเดชั่นของไขมัน ลดความเสี่ยงต่อโรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด
   – บรรเทาอาการแพ้หรืออาการภูมิแพ้ และช่วยลดอาการบวมแดงจากหลอดเลือดขยายตัว หลอดเลือดบวม และลดการหลั่งของเมือก
   – สามารถยับยั้งเอนไซม์ของเชื้อ HIV จากโรคเอดส์ได้
   – ต้านเซลล์มะเร็ง และอาการเป็นพิษของโรคมะเร็งหลายชนิด เช่น มะเร็งปอด มะเร็งลำไส้ มะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งตับ เป็นต้น
   – สารแมงโกสตินใช้เป็นส่วนผสมของครีมป้องกันผิวสำหรับป้องกันผิวจากแสงแดด
   – ป้องกันการแข็งตัวของเลือดในหลอดเลือดที่เป็นสาเหตุหนึ่งของโรคความดันโลหิตสูง และโรคที่เกี่ยวข้องกับหัวใจ และหลอดเลือด
   – ลดอาการบวมน้ำ และอาการปวดจากการบวมของแผลหรือรอยฟกช้ำ
   – ป้องกันการสั่นบริเวณปลายประสาทของโรคพาร์กินสัน
   – มีฤทธิ์กดระบบประสาทส่วนกลาง และเพิ่มความดันโลหิต
   – เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย

"ข้อควรระวังนะคะ"
สารหลายชนิดในเปลือกมังคุดออกฤทธิ์กดประสาทส่วนกลาง กดระบบการทำงานของกระแสประสาท รวมไปถึงทำให้เพิ่มความดันเลือด ดังนั้น ผู้ป่วยที่มีโรคความดันเลือดสูง ควรหลีกเลี่ยงการใช้สารสกัดที่ได้จากเปลือกมังคุด

"คุณค่าทางอาหารของมังคุดนะคะ"
ผลมังคุดจะมีเนื้อประมาณร้อยละ 25-30 เนื้อมังคุดจะมีความชื้นประมาณร้อยละ 80 มีนํ้าตาลประมาณร้อยละ 17.5 ประกอบด้วยน้ำตาลฟรุกโตส กลูโคส และซูโครส และสารอาหารต่างๆหลายชนิด

เพื่อนๆพี่ๆชาว steemit ได้รู้จักประโยชน์ของมังคุดอย่างนี้แล้วก็อย่าลืมไปหาซื้อมารัปทานกันนะคะ แล้วเจอกันไหม่ในโพสหน้าคะ และถ้าเพื่อนๆพี่ๆถูกใจในโพสนี้ของหนูก็อย่าลืมกดโหวดกตติดตามใหเหนูด้วยนะคะ ขอบคุณมากคะ.