ผัดผัก Stir Fried Vegetables

ผัดผัก Stir Fried Vegetables
ส่วนผสม Ingredients
1ผักกะหล่ำ Cabbage
2แครอท Carrot
3หอมหัวใหญ่Onions
4ต้นหอมGreen onions
5กระเทียม Garlic
6ซอสเห็ดหอม Mushroom Sauce
7ซีอิ้วขาว Soy sauce
8โชยุ Shoyu
9พริกไทยPepper
10งา sesame

วิธีทำผัดผัก
How to cook stir fried vegetables

1หั่นผักและโขลกกระเทียมเตรียมไว้
1Cut cabbage,carrot,onions and green onions,grind garlic and set aside.

2ใส่น้ำมันเล็กน้อย นำกระเทียมลงไปผัดจนหอม
2Put a little vegetable oil in the pan, add garlic in to stir fry until fragrant.

3ใส่หอมหัวใหญ่ แครอท และผักกะหล่ำลงไปผัด
3Put onions, carrot and cabbage in to stir fry together.

4ปรุงรสด้วยซอสเห็ดหอม ซีอิ้วขาว โชยุและพริกไทย
4Season with mushroom sauce , soy sauce, shoyu and pepper.

5ใส่ต้นหอมลงไปผัดจนหอม
5Put green onions in to stir fry until fragrant.

6ตักข้าวใส่ชาม ราดด้วยผัดผัก โรยงาให้ทั่ว ตกแต่งด้วยต้นหอมและพริกไทยเล็กน้อย รับประทานให้อร่อยนะคะ
6Put rice in the bowl, top it with stir fried vegetables, sprinkle with sesame green onions and a littie pepper and enjoy your food.

มีวิดีโอประกอบด้วยนะคะ มาดูกันเลยค่ะ
There are videos for you. Let's see it.

ผัดผัก Stir Fried Vegetables
เมนูนี้คิดขึ้นมาเองค่ะ เกิดจากความอยากทานผัดผักที่ดูไปทานญี่ปุ่นนิดๆ ส่วนวัตถุดิบก็หาได้ง่ายในบ้านเรา ผัดผักกะหล่ำมีคุณสมบัติช่วยย่อยอาหาร ไม่เผ็ด เด็กๆทานได้ง่ายรสชาติกลมกล่อม ตกแต่งหน้าตาให้น่าทานเด็กจะได้ชอบทานผักมากขึ้นค่ะ หวังว่าทุกคนจะสนุกกับอาหารมังสวิรัตินะคะ...โดยศิริทิพย์ Sirithip

ขอขอบคุณเพื่อนๆทุกคนที่เข้ามาอ่านและอัพโหวตให้โบว์นะคะ ฝากติดตามและเข้ามาติชม สูตรอาหารมังสวิรัติของโบว์ด้วยนะคะ
Thank you for up vote to me If you enjoyed reading this post, make sure to follow me!
Hope you enjoy it^^