แก้วมังกร Dragon Fruit

( เครดิตภาพจาก google )

1. บำรุงผิวพรรณ เปล่งปลั่งสดใส
2. ช่วยลดและควบคุมน้ำหนัก ( ข้อนี้ผู้เขียนช้อบชอบ)
3. ช่วยป้องกันโรคหัวใจ บรรเทาโรคความดันโลหิตสูง
4. ลดอัตราการเกิดโรคมะเร็ง และป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้
5. ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ซึ่งมีส่วนช่วยในการชะลอวัย ( ข้อนี้ก็ชอบจัง )
6. ช่วยกระตุ้นน้ำนม
7. ช่วยดูดซับสารพิษต่างๆออกจากร่างกาย
8. แก้วมังกรมีไฟเบอร์ปริมาณสูงมากจึงช่วยบำรุงการทำงานของระบบขับถ่าย

( เครดิตภาพจาก google )

ว่าแล้วเราก็มาปั่นน้ำแก้วมังกรดื่มลดน้ำหนักกันดีกว่านะคะ ผู้เขียนมีสูตรเล็กๆน้อยๆไว้เผื่อใครสนใจ ปั่นดื่มตอนอากาศร้อนๆ มันชื่นใจจริงๆ

1. แก้วมังกร 1 ผล (200 กรัม) จะเป็นแก้วมังกรแดงหรือขาวก็ได้
2. น้ำตาลเทียม 2 ซอง
3. น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
4. น้ำแข็งก้อนเล็ก 1 ถ้วยตวง

ใส่ทุกอย่างในโถปั่น รินใส่แก้ว เสริ์ฟได้เลยคร่า