กำลังใจล้นหลาม กับการบริจาคโลหิต

❤️ สวัสดีคะ เพื่อน ๆ ชาว Steemian ที่น่ารักทุกท่าน
Hello everyone, Steemian friends.❤️

พบกับกิจกรรมดี ๆ ของเหล่ากองทัพอากาศกันคะ สำหรับการร่วมบริจาคโลหิต
กับเหล่าสภากาชาดไทยคะ ซึ่งเป็นเรื่องที่ปกติแล้วคะเพราะบริจาคบ่อยมาก
และการบริจาคก็ไม่ได้เหลือบ่ากว่าแรง ทำด้วยใจ มีความสุขคะ ขอแค่เป็นส่วนหนึ่ง
ในการได้ช่วยเหลือคนอื่นบ้างคะ อาจจะเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่ก็มีความสุขทางใจของเราคะ
ที่ได้คอยช่วยเหลือผู้คนที่กำลังเดือดร้อน สำหรับเพื่อนสาวนี่มารอให้กำลังใจคะ

ก่อนบริจาคโลหิตต้องทำอะไรบ้าง

1. ควรดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้ร่างกายสดชื่น เลือดไหลเวียนดี
2. รับประทานอาหารก่อนบริจาคโลหิตประมาณ 4 ชั่วโมง
3. งดดื่มสุราหรือเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
4. นอนหลับพักผ่อนเพียงพอประมาณ 6 ชั่วโมง

Before I donate blood What to do?

1. Drink plenty of water to keep the body fresh.
2. Eat food about 4 hours before donating blood.
3. Abstain from alcohol
4. Sleep about 6 hours.

เห็นมั้ยคะว่าก่อนบริจาคโลหิต ไม่ใช่เรื่องยากเลยคะ หากเราริจาคโลหิตไปแล้ว
เท่ากับเราได้กระตุ้นร่างกายให้สร้างเม็ดเลือดแดงขึ้นมาใหม่ มีผลทำให้สุขภาพแข็งแรงยิ่งขึ้น
สำหรับผู้หญิงสามารถบริจาคได้ทุก 6 เดือน และสำหรับผู้ชายบริจาคได้ทุก 3 เดือน
เราเป็นส่วนหนึ่งที่สามารถช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์ได้คะ ถ้ามีโอกาสมาร่วมบริจาคโลหิตกันคะ

Blood donation is not difficult. If we donate blood
We have stimulated the body to create red blood cells.
It is good for the health of the body. Women can donate blood every 6 months.
For men, blood donation every 3 months. We are a part of helping people.

❤️ สุดท้ายนี้ต้องขอขอบคุณ Steemit ที่ทำให้เรามาเป็นส่วนหนึ่งในที่ใหม่แห่งนี้
ขอบคุณเพื่อน ๆ พี่ ๆ ที่คอยมาให้กำลังใจ และติดตามคะ ❤️

Thanks Steemit for making us a part in this.
Thank you so much for your support.