วันหยุดสุดชิลกับ อเล็กซ์

Hello steemit friends,

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาวไทย steemit ทุกคน

กว่าจะได้หยุดงานทุกคนคงเหนื่อยกันน่าดูนะคะ ยิ่งถ้าเป็นงานที่ไม่ได้หยุด เสาร์-อาทิตย์ นี่เหนื่อยหน่อย ทำงาน 5-6 วัน/สัปดาห์ กว่าจะได้หยุดพัก บางคนวันหยุดถึงกับต้องไปทำงาน เพื่อทำโอที แต่ยังไงก็อย่าลืมดูแลสุขภาพร่างกายกันนะคะ ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ฝนตก แดดร้อน อาจจะเป็นไข้กันได้ง่ายนะคะ การดูแลสุขภาพก็ง่ายนิดเดียวค่ะ

1.นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
2.ดื่มน้ำสะอาด
3.ออกกำลังกาย
4.กินอาหารที่มีประโชน์ต่อร่างกาย
5.หลีกเลียงอาหารรสจัด
6.สวมใส่หน้ากากเวลาไม่สบาย ไอ หรือ จาม

เพียงเท่านี้เพื่อนๆ ก็ไม่ป่วยแล้วค่ะ
วันนี้ก็มีรูปสวยๆมาฝากทุกคนค่ะ ริมสระน้ำ สุดชิล

ผู้หญิงกับดอกไม้ ป็นอะไรที่คู่กัน

บางครั้งชีวิตเราไม่ได้เป็นไปตามที่เราคาดหวัง แต่แค่พยายามทำมันให้ดีที่สุดก็เพียงพอแล้ว

ท่ามกลาง นกน้อย

บางครั้งการทำงานหนักก็ทำให้เราบ้าได้

อย่าลืมยิ้มให้คนที่คุณรักนะคะ
หวังว่าเพื่อนๆคงมีความสุขนะคะ
อย่าลืมดูแลสุขภาพกันด้วยค่ะ
ด้วยรักและห่วงใย
และขอขอบคุณคุณ @tookta @laddawan