Opinión sobre el tabaco de un exfumador
Ya hace 7 años que dejé de fumar y por eso hoy he decidido de lo que considero una de las mayores plagas que existe en el mundo, el tabaquismo.
Que fumar es malo, todo el mundo lo sabe, pero aún así, los fumadores siguen fumando sin parar, ven gente enfermar alrededor, incluso morir, pero no lo dejan. También el precio da igual, por mucho que suban el tabaco, un fumador seguirá comprando tabaco. Yo os voy a dar mi opinión sobre el tabaco y luego os daré algunos datos sobre el consumo en los últimos 10 años en España.
Yo intenté dejar de fumar varias veces, en una de ellas estuve 8 meses sin fumar, pero volví. Además, cuando lo dejas un tiempo, vuelves con más fuerza y fumas más, por lo menos al principio de volver. Yo fumaba una media de 1 paquete de tabaco diario, unos 20 cigarros, esa media subía el fin de semana que es cuando más tiempo libre se tiene, ya que entre semana es complicado fumar porque estás trabajando y en las oficinas en España está prohibido fumar desde el 1 de Enero de 2006.
Yo dejé de fumar en Agosto de 2010, y el 30 de Diciembre de 2010, se prohibió en España fumar en restaurantes, bares y espacios cerrados. Esos 4 meses en los que se podía fumar, tenía que aguantar el humo de los demás fumadores, que molesta muchísimo más a una persona que está dejando de fumar que a una persona que no ha fumado nunca.
¿Por qué digo que el tabaquismo es una plaga? Es muy sencillo, llevo 7 años sin fumar, no tengo ningunas ganas de fumar, mi vida ha mejorado muchísimo, hago deporte regularmente y voy al gimnasio y me siento muchísimo mejor, pero tengo clara una cosa, si me fumara un cigarro ahora mismo, volvería a fumar seguro. A mí me encantaba fumar, y claramente, volvería a fumar si lo probara, por esta razón intentaré no volver a fumar un cigarro nunca.
En cuanto al enganche que provoca, es 99% psicológico, el físico no es para nada preocupante, y según dicen los expertos, en solo dos días lo has eliminado completamente. El problema es el psicológico, ya que es muy difícil perder el hábito. Yo estuve los primeros 5-6 meses aproximadamente soñando que me sentaba en una mesa con un paquete de tabaco, un mechero y un cenicero, y el sueño consistía en que fumaba sin parar... de locos.
En conclusión, si no fumáis, evitadlo, no empecéis nunca y si eres fumador, intenta dejarlo cuando tengas las condiciones óptimas para ello, haz deporte y lo más importante de todo, para dejar de fumar, tienes que querer dejar de fumar, jamás conseguirás dejarlo si no estás 100% convencido, a mí me pasó varias veces.
Voy a presentar algunos datos sobre la evolución del tabaquismo en España que he sacado de esta web: http://www.libremercado.com/2017-04-30/cuantos-cigarrillos-fuman-los-espanoles-y-cuantos-fumaban-hace-10-anos-1276597918/
Aunque la renta disponible ha aumentado, el volumen de cigarrillos ha bajado:
Evolución de los fumadores:
Consumo medio de cigarrillos por día:
Márgenes de ganancias en las ventas de tabaco:
Espero que les haya gustado el post y lo más importante, que dejen de fumar :-)
Cómo conseguiste dejar de fumar? Muy bueno tu resumen, yo lo dejé hace tiempo y fue uno de los mejores cambios en mi vida, después de la decisión de dejar de ver la televisión... Lo que mas me sorprende es cuando veo a grupos de fumadores, trabajadores de hospitales, fumando en la puerta de los mismos, con la de casos que ellos estarán atendiendo directamente...
Ya te digo, eso demuestra lo difícil que es dejarlo y lo que engancha, que esa gente fume es muy fuerte... Y lo hacen. Yo era un fumador empedernido y espero no volver a fumar nunca, solo con lo que me costó dejarlo se me quitan las ganas de dar una calada. Lo dejé de golpe y con mucho deporte y ganas de dejarlo, que es lo más importante. Me alegro que tú también lo consiguieras :-)
Buenos días, que suerte tienes que haber dejado de fumar...yo por mucho que lo intento...no puedo. Me estoy planteando ir a hacerme hipnosis. Alguien tiene alguna esperiencia para dejar de fumar con hipnosis?
Gracias.
Te aconsejo el deporte, ayuda muchísimo. Yo lo dejé de un día para otro y se pasa mal, pero no es imposible, yo estaba viciadisimo y te aseguro que se puede dejar. Me apunté al gimnasio y con el deporte y mentalidad lo conseguí, de otros métodos no tengo ni idea. Lo que ayuda mucho es que tu pareja también lo deje si fuma, si no, es imposible. Muchos ánimos.
Enhorabuena!! yo soy antitabaco total, lo odio, jamás he fumado, ni lo he probado, desde bien pequeña es algo que me ha repugnado... te felicito y a seguir sumando años de no fumador y salud!!
Muchas gracias @suorbe, yo empecé con la tontería que empiezan todos los chavales... y fue un grave error. Un saludo!
Un tema muy interesante el que has elegido en este post jeje. Yo dejé de fumar hace 6 años, después de 9 años de fumadora de un paquete diario. Solo tuve un intento de dejarlo, leyendo el libro este famoso, pero en aquella época decías a los amigos que ibas a dejar de fumar y todos te ofrecían para dar por saco...
En fin que cuando lo dejé definitivamente, fue porque pesaban más los pros que los contras: perdía mecheros, el tabaco subía y subía, sacabas el paquete y todo el mundo pedía pero nadie compraba, mi primer pensamiento al despertar era ¿cuántos cigarros me quedan en el paquete?
Así que mi decisión fue rotunda. Pienso que me decepcionaría a mí misma si volviera a fumar. A veces como dices te entran ganas de fumarte un cigarro de una sola calada, jaja. Pero pienso que la sensación de saciedad no será nunca aquella.
Por otro lado no me costó nada dejarlo, engordé 5 kilos en 2 meses (mido 1,58, se notó), respeto a los fumadores y no me molesta el humo, pienso que yo fui una de ellos.
No le digo a nadie que deje de fumar, porque debe salir de uno mismo. Cuento mi experiencia, eso si.
Y sobre lo que cuentas de los sueños... yo tengo PESADILLAS en las que vuelvo a fumar y me decepciono a mí misma. Tuve muy claro que era una decisión irrevocable. Así que mi ENHORABUENA! por salir del humo. Un saludo.
Enhorabuena y muchas gracias por contar tu historia, me alegra que haya gente que está como yo y que no soy el único que cogería un cigarro, aunque claramente, no lo voy a hacer. Algo muy grave tendría que ocurrirme para volver a fumar, espero no tener que volver jamás a hacerlo. Un saludo!
Te felicito por tu decisión, de verdad tuviste mucha fuerza de voluntad. Yo fumo socialmente, muuuy de vez en cuando. Mi hermana había dejado de fumar por años y hace poco, con el estrés y la situación del país, volvió a hacerlo :(.
Como dato importante, hay evidencia de que, por cada 10 cigarrillos que fumas, ocurre una alteración/mutación genética en alguna célula de tu cuerpo.
Animala a que lo deje de nuevo, al final lo conseguirá. Yo no puedo ser fumador social, o fumo o no :-) y prefiero no hacerlo. Un saludo!
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