¿Los olvidos te preocupan por miedo a Alzheimer? No te angusties tanto
Hola mis queridos amigos, espero estén muy bien, hoy traeré un tema....
¡¡ Ehhh...creo que olvidé el asunto del que iba a hablar!! ¡¡Ah!! Ya recuerdo, el tema en cuestión son esos incómodos olvidos temporales que se suscitan en nuestra vida cotidiana, y que aunque no sean muy frecuentes nos producen una especie de sensación desagradable y de impotencia.
Te pudieras preguntar a ti mismo si esos instantes serán alguna señal previa de Alzheimer o quizás el potencial de sufrirlo en el futuro, pero respira hondo, la verdad es que es mucho mas probable que sea otra circunstancia de la cual hablo en este post que el fulano Alzheimer que tanta angustia genera en mucha gente.
Alex, pero ¿A qué se debe eso?
La verdad es que los estudios llevados a cabo en los padecimientos neurológicos, psiquiátricos y de salud en general, desde hace años concluyen casi simultáneamente que "si uno se queja de falta de memoria es poco probable que sea Alzheimer o algún padecimiento grave" y eso por una sencilla razón: tenemos percepción del problema o de la situación momentánea que se nos presenta.
Con una alta probabilidad, esos episodios dememoriados momentaneos pueden ser provocados por el cansancio, la edad (mas frecuente en personas mayores de 50 años) o incluso una nutrición inadecuada.
En cambio, quienes tienen la enfermedad de Alzheimer, demencia senil o trastornos neurológicos graves presentan una condición o trastorno denominado "Anosognosia" en el cual hay una ausencia de percepción del propio problema.
ANOSOG...QUE?
Veamos qué significa este termino que pareciera algo grave acudiendo a literatura un poco mas técnica.
Wikipedia nos da un corto concepto:
La anosognosia (del griego: a, prefijo privativo + nosos, enfermedad + gnosis, conocimiento: "desconocimiento de la enfermedad") es la situación patológica referida a los pacientes con problemas neurológicos (cognitivos) que no tienen percepción de sus déficits funcionales neurológicos.
La anosognosia es por tanto una negación de la propia patología neurológica: El paciente no admite que realmente le pasa algo siendo la causa de este déficit un daño orgánico que realmente esta impidiéndole dicha percepción.
Es necesario por tanto distinguir la anosognosia de la negación, en la que el paciente realmente sabe que algo le ocurre pero no está dispuesto a admitirlo por las repercusiones emocionales que implica.
Por lo tanto, no es negarse a aceptarlo, simplemente "NO hay" percepción de lo que le está sucediendo al afectado de ciertas patologías neurológicas. Mientras se suscita el padecimiento, el paciente simplemente no lo percibe, sigue pensando que no hay ninguna diferencia en su salud, interesante ¿verdad?
El profesor de Neurología B. Dubois del Hospital Universitario Pitié-Salpêtrière lo explica de una manera muy didáctica evitando las concepciones académicas complejas:
" Cuanto más se quejan los sujetos de su memoria, menos probabilidades tienen de sufrir una enfermedad de la memoria”.
Simplemente quiere decir que si nos quejamos de la memoria, pues no tenemos un problema tan grave de ella, tenemos una correcta auto percepción de esas situaciones esporádicas de las que somos "victimas"por decirlo de alguna manera.
En fin, considero según mi punto de vista que debemos tomar una actitud preventiva pero sin caer en una preocupación excesiva, y esto mediante una sana alimentación, ejercitar la mente tanto como el cuerpo así como procurar tener un modo de vida sano desde todos los puntos de vista.
Fuentes consultadas para el artículo:
https://es.wikipedia.org/wiki/Anosognosia
https://www.alzheimeruniversal.eu/2012/05/21/anosognosia-no-es-alzheimer/
https://blog.cognifit.com/es/que-es-anosognosia-conciencia-enfermedad/
Creado por Alex Díaz @humoalex para la Comunidad de Steemit.
Excelente articulo hermano @humoalex, muy original y fresco. Yo por mi parte a veces soy muy despistado y se me olvidan algunas cosas, como por ejemplo numero de telefonos, nombres de personas y cosas por el estilo. y cuando me voy de rumba y se pasan los tragos... se olvidan "Algunas cosas! mosca las importantes No! jajajaja
Jajajajajaja @carlos-cabeza yo creo que a todos se nos olvidan las cosas esporádicamente, además hoy día usamos mucho las herramientas tecnológicas y eso ha sido un desmotivador de la memoria cerebral, usamos la muleta de las memorias digitales y nuestra mente pierde agilidad y se vuelve un poco floja jajajajaja, saludos mi querido amigo!!!
¡Excelente! Mientras lo leía pensé en dejarte un mensaje acá, pero se me olvidó lo que quería decir... :-o
Jajajajajaja y en mi caso olvidé responderle al ver el mensaje, saludos amigo @ylich y bendiciones y salud para usted!!!
¡Hola @humoalex! Te confieso que soy uno de los que vive desmemoriado. Antes tenía una memoria prodigiosa, pero ahora con tantas cosas en la cabeza creo que a las neuronas no les da tiempo de procesar y almacenar tanta información (tranajo, hijos, responsabilidades, me tiene como loco). Tengo como la mente en otro sitio. Bueno así me dice mi madre y esposa cuando me preguntan algo y les digo que no me acuerdo. De todas formas quedo más tranquilo. En ese caso a hacer mucho ejercicio, comer sano y no olvidar llevar siempre un Sudoku debajo del brazo. Saludos amigo, siempre un placer leerte.
Oye @dimitarcv, buena técnica para hacer gimnasia cerebral, el sudoku y otros juegos de agilidad mental, y como le dije a @carlos-cabeza, en la actualidad nos hemos acostumbrado a utilizar la memoria de dispositivos electrónicos en detrimento de la nuestra y haciéndonos ademas de dependientes, también un poco flojos para recordar cifras y datos en general. Un abrazo y mis mejores deseos para ti!!!!
Muy acertado lo que comentas sobre depender de los equipos informáticos para la memoria. Eso genera mucha flojera mental y es fundamental ejercitar la buena memoria con diversas actividades, artísticas o científicas, dentro de lo cual se incluyen los juegos de mesa o videojuegos incluso, tan usados en los ultimos años en educación. Otro abrazo de vuelta amigo.
Que buena información, mi mamá se ha alertado últimamente por esos pequeños olvidos. No sabía que podían deberse a mala nutrición. Que bueno que al tener conciencia de esos olvidos no se corre tanto riesgo de padecer alguna enfermedad :)
Es un alivio saber eso de verdad, tanto que avanza la ciencia y aun ese terrible flagelo del Alzheimer se resiste a ser curado, por lo tanto cualquier tema que nos ayude a alejarnos de ese temor se recibe con alegría!!! Gracias @aleli por leer y comentar, ya extrañaba tus pensamientos plasmados en tus comentarios, saludos y bendiciones amiga!!!
Uff si, de verdad me tranquilizas un poco.
Ay gracias, yo también extrañaba leerte. He estado un poco distante de la plataforma pero igual el cariño es el mismo :)
Muy interesante tópico el que tratas en este post, amigo Alex Díaz @humoalex. Opino que es bueno estar al tanto de estas cosas para evitar exagerar o sacar conclusiones apresuradas y sin fundamento ante cualquier olvido sin importancia. Un Saludo hermano.
Como se dice en mi familia: eso es un problema del alma...¿del alma? si, del alma...naque, jajajaja el paso del tiempo es inexorable y nuestra memoria no siempre es la misma aunque se puede ejercitar para fortalecerla. Saludos hermano!!!
Me encanta este estilo nuevo! En otras enfermedades psiquiátricas como la esquizofrenia o psicosis orgánicas el paciente desconoce totalmente que sufre el padecimiento. "los locos no saben que estan locos" (valga el término)
Saludos estimado LordMeme, le mando unas empanadas con picante de hormiga
Hola Pedro @cooperacion mi hermano, espero estés muy bien, el mundo de la mente es profundo y de cierta manera un misterio, gracias por apreciar el contenido, un gran abrazo y con gusto me como esas suculentas empanadas con el increíble picante amazónico jajajajaja bendiciones hermano!!!
Es bueno tratar este tipo de temas, Gracias, pienso que sería bueno una segunda parte con tips y estrategias: de juegos mentales, alimentación específica y ejercicio, para ayudar a retrasar la pérdida de la memoria, te envío un abrazo sin olvido...
@reciclajeymas que bueno que no se te olvidara el abrazo jajajajajja, gracias por leer el post y además gracias por la sugerencia de continuar el tema, excelente idea, la haré lo mas pronto posible!!! Feliz dia de la amistad exitosa amiga!!!!
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Bueno con esta información voy a preocuparme menos en ese tema jajaja
Es un alivio realmente ¿Pero de qué estábamos hablando? jajajajajajja es broma, saludos y bendiciones @zulexi !!!