SuperWalk অ্যাপসে- হাঁটার সাপ্তাহিক একটিভিটিস🚶‍♂️🚶‍♂️

আজ আমি আপনাদের সামনে একটি ভিন্নধর্মী পোস্ট নিয়ে হাজির হয়েছি। সম্প্রতি আমাদের প্রিয় সুমন ভাই আমাদের সঙ্গে SuperWalk নামক একটি চমৎকার অ্যাপের পরিচয় করিয়ে দিয়েছিলেন। তার পরামর্শেই আমি অ্যাপটি ডাউনলোড করি এবং পরের দিন থেকেই হাঁটাহাঁটি শুরু করি।প্রথমদিকে আমি তেমন হাঁটাহাঁটি করার সুযোগ পাচ্ছিলাম না।কারণ তখন ঢাকায় ছিলাম এবং আবার পরীক্ষা ছিল,এছাড়াও আমি কিছুটা অসুস্থ ছিলাম।কিন্তু এই সপ্তাহে আমি অনেক হাঁটাহাঁটি করেছি এবং অনেক পরিশ্রম করতে হয়েছে। শুক্রবার থেকে আজ বৃহস্পতিবার পর্যন্ত কমপক্ষে প্রায় ৭০ হাজার স্টেপ হেঁটেছি ।এই সপ্তাহে আবার অনেক দৌড়াদৌড়ি করতে হয়েছে।অনেক ব্যস্ত ছিলাম।অনেক পরিশ্রমের ফলে আবারও অসুস্থ হয়ে পড়েছি।আসলে নিয়মিত হাঁটাহাঁটি করা আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী,কিন্তু একটা কথা আছে অতিরিক্ত কোন কিছুই ভালো না।অতিরিক্ত হাঁটাহাঁটি করার কারণে আজ শরীরটা অসুস্থ হয়ে পড়েছে।যেহেতু এই সপ্তাহে ঢাকা থেকে সিরাজগঞ্জে দুইবার যাওয়া আসা হয়েছে এবং এর মাঝে অনেক জায়গায় দৌড়াদৌড়ি করতে হয়েছে তাই এই সপ্তাহে হাঁটার পরিমাণ ছিল অনেক বেশি।আমি এখন আপনাদের মাঝে ধারাবাহিকভাবে এই সপ্তাহের শুক্রবার থেকে আজ বৃহস্পতিবার পর্যন্ত প্রতিদিনের হাঁটার পরিমাণ এবং হাঁটার পিছনে কাহিনী গুলো তুলে ধরার চেষ্টা করব।চলুন তাহলে আর কথা না বাড়িয়ে মূল কথায় ফিরে আসি...

শুক্রবার:-

সপ্তাহ শুরু করেছে শুক্রবার দিয়ে।বৃহস্পতিবার রাতে ঢাকা থেকে সিরাজগঞ্জে এসেছিলাম।শুক্রবার আবার সকালে চলে গেছিলাম সিরাজগঞ্জ জেলার এনায়েতপুর থানায়।সেখানে একটা প্রোগ্রাম ছিল।অনেক ব্যস্ত সময় পার করতে হয়েছিল। অনেক হাঁটাহাঁটি করতে হয়েছিল।তাই ভাবলাম যেহেতু হাঁটাহাঁটি করতে হচ্ছে তাহলে ফোনটা পকেটে রেখে দেই।কারণ হেঁটে হেঁটে আয় করার অভিনব এক সিস্টেম আমার বাংলা ব্লগ আমাদের দেখিয়ে দিয়েছে।তাই এই সুযোগটা মিস করা যাবে না।শুক্রবারে আমি সর্বমোট ৬১৩৫ স্টেপ হেঁটেছিলাম।

শনিবার:-

শনিবারে সকালে ঘুম থেকে উঠে সিরাজগঞ্জ শহরের রাস্তা দিয়ে হাঁটা শুরু করেছিলাম।সিরাজগঞ্জ শহরটা অনেক ছোট।কিন্তু অনেক গোছালো।তাই শহরে রাস্তা দিয়ে হাঁটাহাঁটি করতে ভালই লাগে। আমার বাসা যেহেতু সিরাজগঞ্জ শহরের একদম মাঝখানে তাই বাসায় আসলে প্রতিদিনই শহরের অলিগলি দিয়ে হাঁটাহাঁটি করা হয়।শনিবারের সকালে আমি সর্বমোট ৩৫৮৫ স্টেপ হেঁটেছিলাম।

রবিবার:-

রবিবার সকালে ঘুম থেকে উঠেই যেতে হয়েছিল বাজারে।সিরাজগঞ্জ শহরের বাজার ঘুরে ঘুরে অনেক কেনাকাটা করতে হয়েছিল।তাই ঐদিন অনেক হাঁটাহাঁটি করা হয়েছিল।আবার বিকেল বেলায় একটা কাজে শহর থেকে চার কিলোমিটার দূরে যেতে হয়েছিল।সেখানেও আবার অনেক দৌড়াদৌড়ি করতে হয়েছিল।রবিবারের সর্বমোট হেঁটেছিলাম ৫৪৮৬ স্টেপ।

সোমবার:-

এই সপ্তাহের সোমবারে অনেক পরিশ্রম করতে হয়েছিল।কারণ খুব সকালে ঘুম থেকে উঠেই যেতে হয়েছিল আবারও এনায়েতপুর।সেখানে গিয়ে সারাদিন থাকতে হয়েছে। সকাল থেকে রাত পর্যন্ত এখানে সেখানেই থাকতে হয়েছিল।প্রচুর হাঁটতে হয়েছিল সেদিন।ঐদিন আবার অবস্থা একদম খারাপ হয়ে গেছিল।সকাল থেকে রাত পর্যন্ত অনেক জায়গায় দৌড়াদৌড়ি করার ফলে ঐদিন সর্বমোট ২০৮৫৮ স্টেপ হেঁটেছিলাম।

মঙ্গলবার:-

মঙ্গলবারে,আমার জীবনে সবচেয়ে বেশি দৌড়াদৌড়ি করতে হয়েছিল।কারণ সোমবারে এনায়েতপুর থেকে সিরাজগঞ্জে বাসায় আসার পরেই মঙ্গলবার খুব ভোরে ঢাকায় যেতে হয়েছিল।কারণ আবার ভাইবা পরীক্ষা ছিল।ঐদিন আমার এত কষ্ট হয়েছিল যা বলার মত না। জীবনে এত পরিশ্রম কোনদিন করিনি।মঙ্গলবারে সর্বমোট ২৪৩৯১ স্টেপ হেঁটেছিলাম।

বুধবার:-

বুধবার, মানে গতকালকে আমি আবার ঢাকা থেকে সিরাজগঞ্জে এসেছি।তো আসা যাওয়ার মাঝে অনেক হাঁটাহাঁটি করতে হয়েছিল।শরীর চাচ্ছিল না হাঁটতে, কিন্তু পরিস্থিতি আমাকে হাঁটতে বাধ্য করেছে।কারণ আমি খুবই অসুস্থ হয়ে পড়েছি।শরীরটা একদম দুর্বল।তো বুধবারে সর্বমোট ৭৩৬৯ স্টেপ হেঁটেছিলাম।

বৃহস্পতিবার:-

আজ বৃহস্পতিবার,সকালে ঘুম থেকে উঠেই বাসার ছাদে গেছিলাম।বাসার ছাদ থেকে শীতের সকালের পরিবেশ উপভোগ করলাম।ছাদের উপর কিছু সময় হেঁটেছিলাম।তারপর যেতে হয়েছিল ব্যাংকে।আবার একটু আগেই ঘুরে আসলাম হাসপাতাল থেকে।এই যাওয়া আশায় আমি কোনো রিক্সা ব্যবহার করিনি, পায়ে হেঁটেই যাওয়া আসা করেছি।তো আজ দুপুর পর্যন্ত সর্বমোট ৩৫৯১ স্টেপ হেঁটেছি।

এভাবেই কঠোর পরিশ্রম এবং অনেক দৌড়াদৌড়ি করার মধ্য দিয়ে এই সপ্তাহ পার করলাম।আগামী সপ্তাহ থেকে ধারাবাহিকভাবে পর্যাপ্ত পরিমাণ হাঁটার চেষ্টা করব।কারণ বেশি হাঁটা শরীরের জন্য ক্ষতিকর।তো এক দিক থেকে ভালই হয়েছে SuperWalk অ্যাপসের মাধ্যমে আমরা আমাদের প্রতিটিদের হাঁটা কাউন্ট করতে পারছি। যা আমাদের জন্য খুবই উপকারী।SuperWalk শুধু একটি অ্যাপ নয়; এটি আপনার স্বাস্থ্য এবং জীবনের দিকে ইতিবাচক পরিবর্তন আনতে সাহায্য করে। আপনারাও যদি সুস্থ ও ফিট থাকতে চান, তাহলে অ্যাপটি ডাউনলোড করে হাঁটাহাঁটি শুরু করতে পারেন।

আমার নাম মোঃ ফয়সাল আহমেদ। _{আমি ঘোরাফেরা, লেখালেখি এবং ফটোগ্রাফি করতে ভালোবাসি। ভ্রমণের মাধ্যমে নতুন জায়গা ও সংস্কৃতি আবিষ্কার করতে আমার আনন্দ লাগে। বিভিন্ন মুহূর্ত ও দৃশ্যকে ক্যামেরার লেন্সে বন্দি করা আমার শখ। লেখালেখির মাধ্যমে আমি আমার ভাবনা, অভিজ্ঞতা ও অনুভূতিগুলো শেয়ার করতে ভালোবাসি। প্রকৃতির সৌন্দর্য, মানুষের জীবনধারা এবং ভ্রমণের অভিজ্ঞতা আমার লেখার মূল অনুপ্রেরণা। আমি প্রতিটি মুহূর্তকে উপভোগ করার চেষ্টা করি এবং সেগুলোকে স্মৃতিতে ধরে রাখি। এসব অভিজ্ঞতা আমাকে নতুন করে জীবনকে দেখার অনুপ্রেরণা দেয়।}