அதிக கவனம்

மனரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும், உணர்ச்சி ரீதியாகவும் உங்களை சவால் செய்ய வடிவமைக்கப்பட்ட மிகவும் கவனம் செலுத்தும், மிகவும் வேடிக்கையான, அதிக ஆற்றல் வாய்ந்த பயிற்சி. இந்த வகுப்பு அனைத்து நிலைகளுக்கும் உள்ளது. இந்த வகுப்பில் நீங்கள் அடிப்படை யோகா தோரணைகளையும், பின்னர் வகுப்பின் ஓட்டத்தையும் கற்றுக்கொள்வீர்கள். சில தோரணைகள் உங்களுக்கு புதியதாக இருக்கும், மற்றவை நூற்றுக்கணக்கான முறை பயிற்சி செய்யப்படும். உடலையும் மனதையும் வலுப்படுத்த இது ஒரு மென்மையான, ஆனால் பயனுள்ள வழி. சவாலை எதிர்பார்க்கலாம், மேலும் வலுவான உணர்வை விட்டு, ஒரு அற்புதமான, அழகான யோகா பயிற்சியை உருவாக்க அதிகாரம் அளிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு தொடக்க அல்லது இடைநிலை நிலை வகுப்பை தேர்வு செய்யலாம். பயிற்றுவிப்பாளர் வகுப்பின் மாணவர்களுக்கு ஒரு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சியை கற்பிப்பார்.