研究发现乐观主义者寿命更长

新的研究表明，乐观与长寿有关，那些感觉年轻的人更快地从伤病中恢复过来。

健康研究一直压倒性地集中在可能使人易患疾病和过早死亡的危险因素上。然而，积极心理学这一日益增长的领域集中于那些能够本身促进健康和长寿的积极属性和行为。

哈佛大学公共卫生学院最近的一项这样的研究研究了乐观的特点，这是一群50至79岁的女性在过去几十年中所经历的。

这项研究的独特之处在于，它研究了不同种族和族裔群体中的一大群人，以了解乐观情绪是否受到这种社会结构的影响。

在完成这项多年期研究时，调查结果显示，25%表现最乐观的参与者比那些最不乐观的人，寿命可能延长5.4%，生活超过90年的可能性更大10%。

这些结果被发现与种族或种族没有关联，研究人员发现生活方式因素如经常运动和健康饮食，占乐观寿命关联的不到四分之一。
研究的主要作者Koga Hayami博士评论说，"我们倾向于关注影响我们健康的负面风险因素……同样重要的是要考虑积极的资源，例如可能对我们的健康有益的乐观情绪，特别是如果我们看到这些好处是在不同种族和族裔群体之间看到的。"

乐观的特点似乎也在最近的另一项研究中发挥作用。在这项调查中，研究人员着手研究主观年龄或老年人的感受是否与他们的愈合程度有关。

以色列Bar-Ilan大学进行的这项研究追踪了近200名接受骨质疏松性骨折或中风康复治疗的老年人。

病人接受了关于他们主观年龄的采访。调查结果显示，入院时感到年龄较小的患者，一个月后出院时的身体状况要好得多。

研究人员还发现，那些感觉更年轻的人恢复得更好，因为他们对自己的结果更加乐观。

最令人吃惊的是，主观年龄是阳性结果的最强预测指标，甚至比患者的年代年龄和其他健康状况更为如此。

研究的首席教授阿米特·史瑞拉（Amit Shrira）对《科学日报》表示，"那些觉得年轻的人可以长期保持健康和机能，并且正如目前的研究表明的那样，可以更好地从残疾中恢复过来。因此，通过感知自己成功地衰老，人们可以保持健康而充满活力的生活方式。"

这项研究的结果将有希望导致心理健康战略的设计和实施，以积极影响人们的主观年龄，并提醒人们你如何思考，对你的感受有很大的影响。