Hola @erickyoussif, me gustó mucho esta publicación, el tema de las buenas posturas corporales y los hábitos del ser humano de asumirlas de forma responsable no es muy tomado en cuenta por la mayoría de las personas, esto es, en toda actividad que realizamos generalmente adoptamos posturas incorrectas que nos afectan tal como revelas en tu post, por lo cual deviene la lumbalgia mecánica o como la gente común lo denomina "lumbago", aunque no sé si esa forma de llamar la afección es correcta. Ahora bien, llama la atención que la gente cuando sufre una lumbalgia generalmente opta por tolerar el dolor y su defecto se automedica un analgésico para palear los efectos dolorosos sin acudir a la instancia especializada, este comportamiento es muy cotidiano, lo cierto es que al sentir mejoría del dolor se piensa que la afectación ha retrocedido y se ignora cualquier efecto colateral, los cuales son endosados a la edad de la persona afectada. Al leer tu aporte es claro que hay estructuras corporales implicadas que deben atenderse de forma responsable y adecuada, por lo cual se constituye en un llamado a la prevención al tiempo que es informativo y educativo. Excelente tu publicación, saludos fraternos y éxitos!!