米高这个活动很棒。

上大学时有位教授文学的美国老师J某，希望我们每天必须做三件事：（1）eat breakfast；（2）do exercise；（3）do one kind thing 。因为他看到很多学生生活习惯很差（不吃早饭、不锻炼、过于自利），希望帮助学生改善。上课的学生每天会做记录，并在这周上课时提交日记，有利于他们养成习惯。

要每天坚持做一件好事还挺困难的，但身边的机会其实不少，因为遇到困难、需要帮助的人真的很多。

说一下我自己的：昨天我写了一个关于社区周边的学校的详细介绍和教育数据汇总的文档，给社区里的另一位孩子的家长，帮助她了解择校以及学校的情况、与她讨论教育的理念和方式，选择最适合自己的教育方法和环境。