[SP34] - Your invite a lot of disaster because of your sleep

pojan (67)in #steempress • 6 years ago (edited)

Your invite a lot of disaster because of your sleep | Speaking of conscience, I prefer to see the phone from going to bed, but it is obviously wrong and very unreasonable if I say that lately I was looking after the body health. Though the last few days I made a target to always sleep under 12 at night. But can not, even always miss the hour of estimation, it's just a selogan, you could say a new symbol for a new life haha. How do you overcome the problem of sleeping at night, whether it is on time or are we the same in passing this issue. But hopefully not, you should think that the need for sleep is everything for health. Because of how you will keep your body if you sleep always have problems, at least you have to dare to balance the blindfold and open the eyes. Indeed it is a tough task for some young people today, but rest assured they are not thinking about how important the health of the body through the process of sleep.

Mengutarakan kata hati, aku lebih memilih melihat handphone daripadi pergi tidur, padahal jelas salah dan sangat tidak masuk akal jika aku mengatakan bahwa akhir-akhir ini aku sedang menjaga kesehatan tubuh. Padahal beberapa hari belakangan ini aku membuat sebuah target untuk selalu tidur dibawah jam 12 malam. Tapi tidak bisa, bahkan selalu meleset dari jam perkiraan, itu hanya sebuah selogan, bisa dibilang simbol baru untuk kehidupan yang baru haha. Bagaimana cara anda mengatasi masalah tidur malam, apakah tepat waktu ataukah kita sama dalam melewati masalah ini. Tapi semoga saja tidak, anda harus berpikir bahwa kebutuhan tidur adalah segalanya untuk kesehatan. Karena bagaimana anda akan menjaga tubuh anda jika tidur anda selalu memiliki masalah, setidaknya anda harus berani memberikan keseimbangan antara menutup mata dan membuka mata. Memang hal itu menjadi tugas berat untuk sebagian anak muda zaman sekarang, tapi yakinlah mereka sedang tidak berpikir tentang betapa pentingnya kesehatan tubuh lewat proses tidur.

_{image source}

Maybe a lot of your friends are asking why do not you sleep early under 12 o'clock ?, hmm I'm a bit hesitant to answer this problem, but at least we have different reasons to enjoy the beauty of the middle of the night. Some of us will answer because it's hard to close your eyes before kindergarten kids come home to study, lol. Perhaps the exact answer is because you are too busy to serve a square screen that has a wide network, yes what I mean is a mobile phone. Something that we can not afford to leave in the current era, imagine how you will leave it even as you pass your bedtime. An amazing magnet that draws you to always be with him, sometimes I'm also confused, what I see every 5 minutes on the screen. Occasionally the screen is blank, only a few menus are left on the main screen of my mobile phone, empty calls, whatsapp quiet, but that does not make me to leave this thing.

Mungkin banyak dari kawan anda yang bertanya kenapa kamu tidak tidur lebih awal dibawah jam 12 malam ?, hmm aku sedikit ragu untuk menjawab masalah ini, tapi setidaknya kita mempunya alasan yang berbeda untuk menikmati indahnya tengah malam. Sebagian dari kita akan menjawab karena susahnya menutup mata sebelum anak TK pulang belajar, lol. Mungkin jawaban yang tepatnya adalah karena anda terlalu sibuk untuk melayani layar persegi yang memiliki jaringan luas, iya yang sedang saya maksud adalah handphone. Sesuatu yang begitu tidak bisa kita tinggalkan di era saat ini, bayangkan bagaimana anda akan meninggalkannya bahkan saat anda akan melewati waktu tidur. Magnet luar biasa yang menarik anda untuk selalu bersamanya, terkadang aku juga bingung, apa yang aku lihat setiap 5 menit sekali dilayar itu. Sesekali layar kosong, hanya terlihat beberapa menu yang tersisa di layar utama handphone yang aku punya, panggilan kosong, whatsapp sepi, tapi itu tidak membuat saya untuk meninggalkan benda ini.

_{image source}

A few days ago I had read an article about the dangers of sleeping late at night, but that did not make my body tremble at all, as if it was a joke to serve the danger. Imagine if one day you have a heart attack, this is not a disease that is expected by many people, but without you realize that you yourself are inviting a disease that danger to enter your body. The risk of a heart attack for those of you who often stay up late will be very high, do not expect this problem will move away from you if your sleep is still flying free, you just need concentration to enjoy the beauty of sleep. The body immunization system will become very weak if you continue to see the night world until it ends in the morning. Your white blood cells will be damaged, which is basically the white blood cell is one of the front guard of your immune system to fight against various diseases that attack you. But look, you are trying to tear down the fort at your own strength, how stupid we are for health problems.

Beberapa hari yang lalu saya pernah membaca sebuah artikel tentang bahayanya tidur larut malam, tapi itu sama sekali tidak membuat tubuh saya gemetar, seolah ini seperti sebuah lelucon untuk aku melayani bahaya itu. Bayangkan jika suatu saat anda mengalami serangan jantung, ini memang bukan sebuah penyakit yang diharapkan oleh banyak orang, tapi tanpa anda sadari bahwa anda sendiri sedang mengundang sebuah penyakit bahaya itu untuk masuk ketubuh anda. Resiko terkena serangan jantung untuk anda yang sering begadang akan sangat tinggi, jangan berharap masalah ini akan menjauh dari anda jika tidur anda masih terbang bebas, anda hanya butuh konsentrasi untuk menikmati indahnya waktu tidur. Sistem imunisasi tubuh akan menjadi sangat lemah jika anda terus melihat dunia malam sampai berhujung kepada pagi. Sel darah putih anda akan mengalami kerusakan, yang pada dasarnya sel darah putih adalah salah satu garda terdepan dari sistem kekebalan tubuh anda untuk melawan berbagai penyakit yang menyerang anda. Tapi lihatlah, anda hari ini sedang berusaha untuk merobohkan benteng itu dengan kekuatan anda sendiri, betapa bodohnya kita untuk masalah kesehatan.

_{image source}

You need to know that those who sleep less than 6 hours overnight will affect the disruption of the body's metabolic system and affect the weight gain, but I do not believe for it, because at a conclusion I was a person who often sleep over at 2 pm at a time, imagine every 12 hours the body is always in need of food, but for the past two years the body has undergone a very serious weight loss change, how that problem can happen, I'm really confused to examine this incident. Sometimes the brain has given instructions to close my eyes, but the violence I continue to show for this body, hoping for a small problem, when it is not, that's really a big danger I'm inviting.

Perlu anda ketahui bahwa mereka yang tidur kurang dari 6 jam dalam semalam akan berpengaruh pada terganggunya sistem metabolisme tubuh dan berpengaruh pada kenaikan berat badan, tapi aku kurang percaya untuk itu, karena pada sebuah kesimpulan aku adalah seorang yang sering tidur diatas jam 2 malam sekaligus, bayangkan setiap jam 12 malam tubuh ini selalu membutuhkan makanan, tapi selama dua tahun terakhir terasa tubuh ini mengalami perubahan penurunan berat badan yang sangat serius, bagaimana masalah itu bisa terjadi, aku benar-benar bingung untuk menelaah kejadian ini. Terkadang otak sudah memberikan instruksi untuk menutup mata, tapi kekerasan terus aku tunjukkan untuk tubuh ini, berharap masalah kecil, padahal tidak, itu benar-benar sebuah bahaya besar yang sedang aku undang.
Posted from my blog with SteemPress : http://ijakrong.com/2018/07/19/sp34-your-invite-a-lot-of-disaster-because-of-your-sleep/

sticker line sf.png