跑步一年多的感想

我大約2017年底開始加入一個慢跑俱樂部。剛開始跑個一兩公里就很累了，也沒有計算時間。

跑了幾個月後，開始參加一些五公里的比賽，第一次比賽五公里跑了36分鐘。

接下來每個禮拜繼續跑兩三次，每次都跑個五到七公里，速度也越來越快。半年後，五公里我只需要跑28分鐘。

後來我不只跑得快，也跑得更遠。有一次跑到了14公里。

跑步逐漸成為我生活不可或缺的一部份，直到有一天我跑了四丶五公里後突然感到膝蓋痛。後來只要跑一公里膝蓋就開始痛。

看了復健師，暫時停止跑步並改做復健運動。一個多月後似乎改善了一些，但還是無法像以前一樣，跑了一陣子後膝蓋總覺得怪怪的。

最近只能偶爾跑步，沒辦法像以前一個禮拜跑三次了。

有一次在學校上體育課時，問一個學生她平常做什麼運動。她說她長跑。我問她五公里跑多久。她說她不知道。我再問她平常跑步跑多遠。她又說她不知道。最後她說，她跑步是因為她喜歡跑，所以她跑多久多遠都無所謂。這位學生的回答讓我感觸很深。

雖然我無法預測以後我的膝蓋會不會好，但我還是會繼續做復健運動，然後每個月跑個一兩次，因為我喜歡跑步。我要為喜歡跑步而跑，不是因為要贏過別人或是要跑得更快更遠。

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