#RetoTop10... ¡¡¡Algo que compartir!!! - ¡¡¡Participa y gana!!!
Retomando el #Retotop10. Un reto que te propone presentar alguna actividad que realices y que quieras compartir con los usuarios de este espacio. Si desea participar solo tienes que ir a este link y enterarte de cómo hacerlo.
Hoy les traigo la coreografía de un baile pero antes déjame decirte los beneficios que a mi modo de ver trae el bailar.
1.- El bailar enseguida te llena de alegría, te dispone a un momento de disfrute.
2.- despierta tus sentidos y te ubica en el ahora, por lo que te distrae de la rutina y te llena de pensamientos positivos.
3.- Seguir una coreografía aumente tu concentración y memoria, dos elementos que hay que reforzar con constancia.
4.- A medida que practicas vas palpando los logros lo que crea gran satisfacción.
5.- Para aquellos que somos flojitos y nos cuesta hacer ejercicios, es ideal para iniciarnos y fortalecer hábitos.
6.- Te llena de energía
7.- Corporal y mentalmente te da más flexibilidad.
8.- En línea general trae beneficios para tu cuerpo: bajar peso, fortalecer músculos, aumenta tu resistencia y fuerza.
9.- Te saca del estrés
10.- Lo mejor, es una inyección de felicidad y buena vibra.
Así que amigo te invito a que te pongas a bailar.
El vídeo que te presento tiene una música rítmica, sabrosa y alegre que motiva al movimiento además que tiene una coreografía de movimientos fáciles de seguir que en pocos días se logran. Luego de esto, si lo que deseas es hacer ejercicios, puedes buscar en youtube algo más fuerte con buenos ritmos musicales.
Suerte y que lo disfrutes
Gracias por visitar y comentar
Fuente de imágenes: Logotipos cedidos por RetoTop1o 1
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Posted from my blog with SteemPress : http://damarysvibra.vornix.blog/2019/03/07/retotop10-algo-que-compartir-participa-y-gana-2/
Hola amiga, me ha encantado la coreografia y el ritmo, es muy contagioso. Gracias por compartir, ahora a ponernos a bailar... Un abrazo
Hola Damarys Bailar es un ejercicio estupendo. Te mantiene ágil, alegre y flexible. Deberíamos practicarlo con asiduidad.
Me encanta ir a esas bodas en las que luego hay un baile bien, bien largo. 😊
La música y el baile activan todo lo positivo en el cuerpo. Me encantó tu compartir, buena vibra y excelente onda, el baile sabrosito y todo lo bueno que con él se trae. Gracias por esta publicación llena de sabor y alegría, mi querida @damarysvibra. Te abrazo con cariño.
Muchas gracias, sinceramente bailar no es mi fuerte pero ahora viendo lo bien que le hace a mi cuerpo quizás no esté mal utilizar uno o dos pasos de esos.
Mucho exito.