Desde tu propio miedo
El miedo es una de las sensaciones más negativas que podamos padecer; nos paraliza, impide que asumamos retos, y obtengamos otros aprendizajes; es un sentimiento complejo que nos hace dudar y nos genera desconfianza.
Es imposible erradicarlo en su totalidad porque la humanidad debe su permanencia gracias a él. Si no les tenemos temor al fuego, a una caída, un accidente, un animal ponzoñoso, a un político incapaz, podemos exponernos a situaciones terribles que paulatinamente lograrían la extinción del ser humano sobre la tierra. Esto hace pensar que tener una buena dosis de miedo justificado es importante para nosotros y quienes dependen de nuestras decisiones.
Una joven que ha tenido la pérdida de su primer bebé asume el reto de volver a quedar embarazada pero internamente maneja el miedo a lo que pudiera ocurrir. No es fácil en estos casos aconsejar positivamente, sobre todo si no se dispone del conocimiento científico adecuado para intervenir y crear fe y confianza.
Quien ha padecido distintas situaciones traumáticas puede llegar a desarrollar un miedo exagerado que puede devenir en verdaderas fobias que le impidan inclusive su desempeño exitoso en sociedad. Muchas personas sufren de ataques de pánico, cada vez que se enfrentan a situaciones que le recuerdan un evento donde se sintieron muy mal por la presencia de un miedo real o exagerado. Todo esto impide el desarrollo normal de la vida misma.
Existen situaciones de todo tipo:
- gente que no puede viajar por tenerle temor a las carreteras.
- miedo a conducir algún vehículo
- entrar a lugares atestados de personas
- quedarse encerrado en un ascensor
- subir escaleras mecánicas
- bañarse en piscinas, ríos o mares
- miedo irracional a los perros, gatos, arañas, insectos u otro tipo de animales
- miedo a hospitales, médicos o enfermeras
Y otros
Es relativamente sencillo apoderarse de un estado de agitación y temor ante situaciones diversas, basta que exista un detonante, para que luego se asocie con ello cualquier otro evento y se dispare el padecimiento. Es posible que cada uno de nosotros tenga una situación que le provoca ese estado, algunos más acentuados que otros. Dependiendo de lo realmente grave que sea el caso, puede recibir ayuda profesional, porque es importante deslastrarse de ellos, sobre todo si tenerlos limita demasiado la propia vida.Es conveniente saber también que estos no son contagiosos, el hecho de que una persona tenga un exagerado temor a algo no es motivo para que sus amistades o familiares también lo posean, sin embargo, cuando se viven momentos de crisis sociales, suelen generarse creencias, se propagan experiencias y se generalizan rumores que hacen que las personas adquieran nuevas patologías.Entonces se vive enfrentado a monstruos imaginarios que afectan el propio desenvolvimiento y agravan la angustia. Es necesario en estos casos evitar ser portavoz de memes y malas noticias, muchas de las cuales se han ido exagerando a medida que se van contando o están premeditadamente elaboradas con ese fin.
Nuestro sentido común debería proveernos de buena dosis de sabiduría para reconocer cuál es el “monstruo” verdadero y qué es comidilla pública y asumir un comportamiento más sosegado, que evite caer en estados de ánimo depresivos y ansiosos. Yo le tengo miedo al miedo.¿De qué manera manejas tus miedos? Tu opinión es importante para mí.
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Thanks for the lesson on fear.
Una de las debilidades del ser humano y una de sus fortalezas, dependiendo de como la enfrentemos. Le tengo miedo a los políticos y sus desastrosas medidas, que en la mas de las veces nos sume en desgracias, no me gusta nada que tenga que ver con política, es deprimente. Interesante tema el que nos muestras.
Excelente artículo sobre el tema del miedo estimada amiga Maria del Rosario!!
Yo creo que hay dos tipos de miedo, uno es le miedo "positivo" que es un mecanismo de alerta heredado de nuestros antepasados prehistóricos, mecanismo de adaptación y sobrevivencia que ayuda a concentrar todas las energías de la persona para enfrentar y resolver en mejor forma una situación adversa.
Este mismo miedo puede tornarse patológico y en ese caso hay que tratarlo con especialistas.
Pero hay otro tipo de miedo de connotación negativa, podríamos llamarle "Miedo espiritual", es miedo al amor, miedo a la libertad, miedo a ser uno mismo, miedo a asumir la responsabilidad de la propia vida.
Pero con respecto a este tipo de miedo hay que considerar que somos libres, libres para optar entre el miedo y el amor, este miedo negativo no nos quita libertad como el otro tipo de miedo, sino que es a la inversa, primero somos libres y luego elegimos entre este miedo y el amor.
Un fuerte abrazo desde Chile!!!