Livro O Poder do Hábito

O livro o Poder do Hábito tem como objetivo mostrar como os hábitos se formam em pessoas, empresas e comunidades. E como eles podem ser transformadores.

Traz um olhar sobre os conceitos que cientistas e pesquisadores levantaram durante décadas de estudo sobre o assunto.

Começa explicando sobre pesquisas com um paciente que havia perdido a capacidade de guardar memórias recentes por mais de um minuto.

Mas mesmo após se mudar para uma casa nova, após uma caminhada, sabia como voltar para casa.

Se perguntado sobre onde ficava sua casa, não sabia responder. Porém sabia chegar lá.

Durante os capítulos, o autor explica através de exemplos o porque e como esses hábitos fazem parte das pessoas. Também mostra que é possível sim modificar os ruins, transformando-os em ótimos e gerar muito lucro.

Os hábitos modelam nossa vida. O livro O Poder do Hábito mostra, passo a passo, como eles se formam.

Mostra também estratégias para identificá-los e corrigi-los.

É claro, não existe uma receita específica para corrigir um hábito. Mas conhecê-lo vai ajudar a treinar sua mente para se prevenir dos gatilhos que desencadeiam tais ações.

O autor cita várias grandes empresas que resolveram alguns problemas enormes apenas modificando os hábitos de seus funcionários.

Pessoas que estavam perdidas conseguiram mudar sua história apenas modificando os hábitos que mantinham.

O livro O Poder do Hábito e a história

Os hábitos foram importantes também na história de algumas revoluções da sociedade. Como o fim da segregação racial nos Estados Unidos, através de um movimento liderado por Martin Luther King, Jr. que começou por uma deixa e desencadeou um movimento gigantesco em seu país.

Na minha opinião, o livro O Poder do Hábito deveria ser lido por qualquer pessoa, em qualquer faixa etária, área de trabalho, credo, etc. Ele faz você repensar porque toma certas atitudes automáticas e que podem não fazer bem em algumas situações.

Vale muito a pena a leitura, é uma obra espetacular e esclarecedora.

Ficha técnica do livro O poder do hábito

Título: O poder do hábito
Autor: Charles Duhigg
Número de páginas: 408
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