estas estresado, prueba el asmr. (Autonomous Sensory Meridian Response)

cesarfood (34)in #steemit • 7 years ago

hola steemitanos, aquí les vengo a contar un poco del ASMR o ‘Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma, como se diría en español,

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es una forma de relajación que estimula la cabeza, cuero cabelludo o regiones periféricas del cuerpo como respuesta a varios estímulos visuales y auditivos. Si es algo loco, muchas personas lo asocian al orgasmo porque la sensación es muy placentera tambien te ayuda mucho a dormir si eres de esas personas que sufren de insomnio a relajarte en esos momentos que sientes que el estrés te consume. te recomiendo probar esta actividad de la cual sacaras mucho provecho ademas al mismo tiempo que te rejalas.

a mi en lo personal me gusta ver videos, me gusta la sencion tanto visual como auditiva, pero tratare de explicarte un poco mas o menos como funcionan por partes.

los estimulos Auditivos.

Como su propio nombre indica, este tipo de ASMR es inducido mediante algún tipo de estímulo auditivo, ya sea por una persona hablando de manera pausada y tranquila, susurrando; por la ejecución de sonidos rítmicos o repetitivos como teclear, rozar las manos o tamborilear en ciertos objetos; entre otros tipos de sonido como rozar dos objetos, muchos youtuber que suelen hacer este tipo de videos sulen alentarlos con diferentes casos. Es difícil establecer el abanico completo de sonidos que pueden producir esta sensación, ya que cada individuo que experimente este fenómeno lo siente o le es posible estimularlo de manera diferente, muchos les gusta el sonido de las maquinas de afeitar otras personas prefieren escuchar conversaciones o el sonido del agua, etcétera.

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estimulo visual.

Este puede llegar a ser bastante complejo, ya que algunas situaciones complejas o específicas disposiciones de objetos o del entorno pueden producir la sensación ASMR en un individuo, pero los elementos que componen la escena por sí solos no. ya que cada persona lo siente de una manera diferente.

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estimuloTáctil

Referente a las personas que tienen como medio de despertar la respuesta ASMR o potenciarla mediante de estímulos táctiles como caricias en la cara, posar las manos sobre la cuero cabelludo u hombros, toques suaves con los dedos en determinadas partes del cuerpo, ciertos masajes pero en forma de circulos y muy suaves,