Hola frederick, considerame dentro, no participaré porque lo mejor sería darle este premio a algun nuevo usuario que lo necesite mas que yo.
Te comprendo, como venezolana perfectamente. Todos los venezolanos promedio hemos pasado por esto.
Steem desde que me atreví a realizar retiros, así sea de pocos montos aqui nos ayuda. Con esto me compré unos materiales de arte, compré un mercadito, helado y una cena para mi familia.. y hasta financié por un mejor tlf que me deja postear aquí. :)

mira, recetas sencillas y nutritivas sé de calabacin a la plancha (que es bien económico y delicioso) con un toquecito minimo de acetie o margarina, al ajo con un poco de queso para que agarre gusto y voilá.

otra, las cremas de auyama son nutritivas y puedes hacerla hirviendo la auyama y licuandola con un poquito de pimienta, sal, un toque de leche o queso, lo que te salga mas economico, cilantro y cebolla larga.
la sopa de papa con cebolla; se coloca a sofreir la cebolla, luego la papa se corta y se coloca a hervir con la cebolla sofrita, cilantro, cebolla larga y luego se licua todo junto, un toquecito de queso, y ya.

otra es la sardina, no soy fan de ella pero sé que es muy economica y aun mas nutritiva. la puedes realizar a la plancha con tomate, y verduras variadas para complementarla con arepa de mais pilado (otra alernativa a la harina PAN)
son comidas que no llevan mucho, pero nutren y saben delicioso. Son alternativas que te llevarán a ayudar sin invertir en comidas tan costosas lamentablemente como pollo o carne.
pd: mira tu wallet, que te hice un pequeño aporte :)