Veo personas que duermen hasta las 10 de la mañana, otras hasta mas tarde y algunas otras pasan casi todo el día en la cama, sin hacer nada, en lo personal me levanto cinco días a la semana a las 4 am y los dos días restantes en los que me puedo levantar mas tarde me levanto con pesadez y debo ponerme en movimiento para desperezarme, así que prefiero mis días donde me levanto temprano y me activo a ejercitarme.

^{Elegí una vida en movimiento}

El cuerpo se acostumbra muy rápido a todo, a la flojera o a la actividad, la elección es nuestra, y ya saben cual ha sido mi elección, ponerme en movimiento y no solo desde que amo el running, sino desde siempre, pues mi trabajo como ingeniero Agrónomo requería de estar activos en los trabajos de campo y de oficina, es decir, trabajo físico y también mental.

Por todo lo anterior, estoy muy de acuerdo con la frase que se menciona, tengo 51 años y me siento muy bien y llena de energía, gracias a Dios, a veces me cuesta levantarme, pero solo al pensar en lo bien que me siento luego de mi rutina y de los objetivos que quiero lograr, enseguida me pongo de pie y en movimiento.

Conmigo corren personas de 60 y 70 años, que no aparentan la edad que tienen, pues se ven fuertes y vigorosos; y realizan cada semana su plan de entrenamiento, se mantienen activos, corren y hacen ejercicios funcionales, todo adaptado a sus condiciones particulares.

^{Mi madre y yo saliendo del parque}

Mi madre acaba de cumplir 84 años el sábado pasado y volvió al parque a caminar, está realizando 3 km cada día, además de que en casa siempre está activa con su jardín y sus pollitos, yo con toda la actividad que hago, me cansó solo de ver todo lo que ella hace en el día y agradezco a Dios por tenerla sana.

Hace unos días, luego de realizar mis ejercicios, me senté con mi madre en un banco del parque, llegó un conocido y empezó a conversar y de pronto dice: “yo también quiero traer a mi mamá a caminar, pero ella está muy viejita”, entonces yo le pregunté que edad tenía y me respondió 84, y le dije ella también tiene 84, el se asombró y empezó a bromear que por eso yo soy atleta porque tengo una mamá atleta jejeje, pero la realidad es que mi madre toda la vida ha sido muy activa, en el hogar y fuera de él, mientras que la mamá de mi amigo no, son ejemplos de lo que hace el sedentarismo.

Yo doy gracias a Dios por amar hacer este deporte, amo correr, me siento con vida y alegre, aparte de que me mantiene saludable, no voy a decir que no me enfermo, pero les digo que he superado muchas situaciones de salud gracias a mi condición física, así que quiero seguir corriendo hasta que Dios me lo permita.

^{Siempre en movimiento}

Entonces vamos a ponernos en movimiento, la vida es movimiento, nada permanece inmóvil, para que todo fluya en todos los aspectos de la vida debemos estar en movimiento, así que a movernos.

Esta es mi participación en el concurso de la amiga @inspiración, quien nos invita a reflexionar sobre una frase muy interesante, anímate a participar, acá te dejo el enlace

Invito a los amigos @mvchacin, @elider11 y @enrisanti

Gracias por leerme, te deseo salud y bienestar; además de éxito en todos tus proyectos de vida.

Las imágenes fueron captadas por terceros.

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^{Banner cortesía de @blessedlife}