Hola amiga, me alegra mucho que estés realizando actividades y mejorando tus hábitos por tu bienestar físico, mental y emocional, estoy segura que tu vida ha cambiado para mejor.
Se dice que para calcular la cantidad de agua a tomar diariamente, se debe multiplicar nuestro peso por 35, por ejemplo una persona de 70 Kg debería tomar 2,4 litros de agua al día, teniendo en cuenta además la actividad física y el clima de su ciudad, te digo porque lo que consumes de agua me parece poco, revisa por favor.
Fue un gusto leerte.
Saludos, te deseo mucho éxito.