700下负重深蹲计数开始。。。。。

昨日的我出门没有进行下午的700下负重深蹲，只进行早上的200下负重深蹲，所以今天还是得赶上步伐啊。

在7月份的时候，我进行了很长一段时间的跳绳运动，大概有一个月吧！那段时间为了计数，2000下跳绳，我便使用了瓜子来计数。而现如今我的运动量又增加了，而我的数学真不好，所以还得使用瓜子进行计数。

我的运动量为700下负重深蹲，以100下为一个大组进行，然后再分为小组进行。我宁愿科学合理地进行负重深蹲，也不愿意逞能，毕竟到最后是福是祸都归我。

因为进行负重深蹲，在第二个月的时候我无意间发现了自己拥有了腰臀，圆圆的，很有弹性。而现如今我希望增加运动量让臀部变得更翘，这样配上胸肌和腹肌才更加完美。

在进行负重深蹲的时候为了不让自己觉得无聊，我选择看着电影进行，这样进行着负重深蹲会有更意思的。这就好比很多人在跑步的时候或者骑行的时候喜欢一边听音乐一边进行一样。

700下负重深蹲进行下来之后我才觉得我真的有在运动，因为我出汗了，如果整个运动过程一点汗都不出，那么这真的不叫运动了。这可以叫做在瞎搞。。。。。。

所以呢，如果真的想要，喜欢体育运动，那就认真对待。每次运动直到汗流浃背为止，让身体的热血沸腾起来，让坚定的意志指引着你前进。

热爱生活，热爱体育运动。

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