☘️ LA NATURALEZA DE LA SALUD PERFECTA😄 💪🏻

Bienvenido y Bienvenida a @vidafitnessfeliz muy feliz de traerte esta oportunidad un ejercicio de como mantener el equilibrio en nuestro cuerpo y así tener la vitalidad de cumplir todos nuestros sueños que queremos. ya que si enfermamos esto se frusta y genera tristesa y desanimo y lo que queremos todos es estar siempre sanos con vitalidad, aun mejor compartiendo nuestros hábitos en nuestra red social steemit. Así que empecemos.

“Mantener el cuerpo saludable es un deber... de lo contrario no podremos mantener nuestra mente fuerte y clara.”
Buddha

Quiero preguntar y saber tu respuesta¿Esta en nuestra naturaleza enfermarnos debes en cuando o realmente podemos estar bien siempre? ..........

nuestro cuerpo nos manda mensajes claros constantemente para lograr mantenernos equilibrado y permanecer saludables, intuitivamente sabes que cuando le prestamos atención a esta señales triunfamos.

¿Como podemos trabajar conjuntamente con nuestro cuerpo para lograr salud y vitalidad para toda la vida?.

Quiero contarte de la Ayurveda que es una ciencia que tiene 5000 años de antigüedad que es sánscrito significa la sabiduría de la vida o la ciencia de la Longevidad, los antiguos eruditos de ayurveda se atrevieron sabiamente de hacer la pregunta crucial:

¿Debemos enfermarnos y envejecer? , su respuesta fue No.

Podemos ser inmunes a la enfermedad y al declive y los desordenes se pueden prevenir o revertir siempre y cuando se mantenga el equilibrio.

El equilibro entre la mente, el cuerpo y el espíritu. El equilibrio perfecto hace que sea posible la salud perfecta, todos estamos gobernados por un impulsivo evolutivo que nos conduce a crecer y progresar a expandirnos mas haya de nuestros propio limites imaginados, este impulso automáticamente dirige nuestro equilibrio en general y puede ser presenciado en cada órganos y célula de nuestros cuerpos, el mensaje mas positivo que podemos enviarlos a nuestro cuerpo todos los días es que se alinea equilibradamente en todos estas áreas.

Tomar un tiempo para entrar en la quietud cada día y tener un descanso adecuado ayuda a mantener el equilibrio que nuestros cuerpos necesitan.

Pero también tenemos que movernos tanto físicamente como mentalmente, el ejercicio es una forma de alejar la inercia física, tener un interés apasionado en la vida mantiene a raya la inercia mental aun mejor la auto conciencia da lugar a que todo el sistema, mente y cuerpo sea dinámico porque la auto-conciencia abre el espacio para la espontaneidad la libertad exquisita de lo inesperado fíjate si puedes permanecer abierto, abierta a la espontaneidad dentro de tu propia vida cada día, sorprendete, interesate en algo encuentra algo que te apasiona. todas estas son formas profundas de sanación y cuando las ejerces realmente estas experimentando la salud perfecta.

Repite tres veces esta afirmación: El equilibrio es mi verdadera naturaleza

Para terminar Realiza este ejercicio en este momento:
Piensa en un área de tu vida donde tu conversación interna no está apoyando a tu bienestar. Te invitamos a reemplazar ese pensamiento con un mensaje que demuestra amor propio. Utiliza este pensamiento como tu afirmación de hoy.

Aqui un video de mi sobrino Kevin haciendo ejercicio para estar movimiento, esto ha sido todo espero que le haya gusto si te gusto dale un upvote, comenta y rewards. Feliz dia nos vemos hasta el próximo blog.