健康是生命的基础

你居住的地方和你周围的人可以改变你的优先事项。根据疾病控制和预防中心的说法，“社交互动影响我们的思想、身体和行为；所有这些都会影响我们的健康和预期寿命。研究表明，社会参与可以带来长寿、健康和福祉。
WalletHub 最近的一份报告显示，一些美国城市比其他城市更重视健康，无论是美味的食物、负担得起的医疗保健还是锻炼选择。 美国最适宜居住的地方： 加利福尼亚州旧金山。 夏威夷檀香山。 西雅图、华盛顿。 加利福尼亚州圣地亚哥。 华盛顿特区 美国最适宜居住的地方： 德克萨斯州布朗斯维尔。 密西西比州格尔夫波特。 德克萨斯州拉雷多。 佐治亚州哥伦布。 路易斯安那州什里夫波特。 犹他州盐湖城是美国最健康的城市中排名第八，在公园等开放空间方面排名第三。 美国人没有得到足够的锻炼 美国卫生与公众服务部在其年度报告中建议成年人每周至少进行 150-300 分钟的剧烈体力活动或 150 分钟的高强度运动。
“如今，近一半的美国成年人（1.17 亿）患有一种或多种可预防的疾病。报告称：“十分之七的慢性疾病更有可能受到定期体育活动的影响。” 报告得出的结论是：“大约 80% 的成年人没有达到体育活动和肌肉锻炼的推荐指南，而只有大约一半的人达到了体育活动的推荐指南。缺乏锻炼每年导致 1,170 亿美元的医疗费用和近 10% 的过早死亡。97“定期锻炼并照顾他们的心理健康，”WalletHub 分析师 Cassandra Happe 说。 “但人们居住的地方在保持健康方面发挥着重要作用，因此好的城市提供了获得优质医疗保健、绿色空间、休闲设施和美食的最佳机会。” 根据您居住的地方，您可以改善或阻碍您的健康和身体活动。改善健康和增加身体活动的策略通常涉及解决这些不同因素的多种方法。在评估哪个城市最适合你的生活方式时，南康涅狄格州立大学商业学院经济学教授贾宇告诉 WalletHub，人们应该考虑三个关键因素。 “生活的价格和成本、获得医疗保健和优质护理、安全和社会支持的机会，”于说。 “这个城市在住房、医疗、生活开支等方面都适合，提供更好的生活质量。它可以减少财务问题并带来整体健康和福祉。一起城市
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