**Me siento deprimido ¿que puedo hacer?**

¿Te sientes agobiado, que todo es lo mismo, como un gran círculo del cual no puedes salir, Un pensamiento te ronda y te hace deprimir constantemente?, Todos nos hemos sentido así muchas veces, lo que pasa es que casi nadie habla de estos problemas internos sino cuando es demasiado tarde,

tenemos que tener en cuenta que somos lo que pensamos, nuestros pensamientos dirigen nuestras acciones, claro que es imposible prohibir la entrada a un mal pensamiento en nuestras mentes sea este de frustración, miedo o lo que sea que nos haga daño lo que si puedes evitar y ese es el consejo que te doy es que te deleites en ese pensamiento hasta el punto que ocupe todo tu tiempo, ya que esto afectara todas tus emociones y luego se reflejara en tus acciones ¿Cómo? ¡fácil¡ si tienes pensamientos de derrota y sedes ante ellos llegara un punto donde ya no vas a querer luchar mas, estarás deprimido y sin fuerzas para lograr tus sueños o si tienes celos estos te consumirán haciéndote infeliz y llevándote a dañarte a ti a todo tu entorno, ¿Qué hago entonces?, bueno lo más sano que puedes hacer es en lugar de quejarte y ver todo lo malo creo que en nuestras vidas hay muchas cosas por las cuales debemos agradecer, cosas que no apreciamos por que no nos han costado nada pero para el que no lo tiene es mucho, por ejemplo acá en Venezuela he aprendido a agradecer cada cosa que quizás antes era de lo más natural,

cuando estoy triste o me viene un pensamiento que me deprime doy gracias por mí, mis hijos sanos y todo lo bueno que puedo agradecer a la vida y es como un remedio mágico, todo mal pensamiento se va y con ello la depresión por eso te digo hoy, mira hacia adelante, respira profundo, largo camino te queda, eres un ganador y mientras estas vivo tienes esperanza de lograr todo lo que quieras.

Para sacarte una sonrisa y con esto me despido