Salud mental // Valores Morales y Sociabilidad
Saludos mi querida comunidad!
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Salud Mental y los Valores Morales.
La salud integral de una persona depende de muchos factores, internos o externos al hogar, es decir del entorno donde nos desenvolvemos.
En el caso del desarrollo psicológico, contribuye la armonía y equilibrio, que dan soportes a la salud mental. De nada nos sirve acumular conocimiento, dinero y poder si no hay crecimiento espiritual y maduración de la personalidad.
El slogan "Mente sana en cuerpo sano" se da mucho a este tema y en la antigüedad significaba una personalidad estable, disciplinada y armónica. Es decir que encontrando este equilibrio se satisfacen:
En primer lugar, las necesidades de nutrición, vivienda, deporte, educación y descanso.
Las necesidades de cariño, comprensión y solidaridad.
Las necesidades de protección y seguridad familiar.
Las necesidades de entendimiento, análisis de la realidad y crecimiento en la toma de responsabilidades y decisiones .
Las necesidades de éxito y autoestima.
Cuando no se se encuentran en armonía y en equilibrio estas necesidades físico-psicológicas, la salud mental se resquebraja. Es en eso momento donde afloran las manías, las reacciones violentas, los desajustes en las conducta, las extravagancias, el egoísmo, etc.
Hay que considerar que los trastornos psicológicos no solo son exclusivamente problemas personales, y no sólo afectan al individuo que los padece, sino también al núcleo familiar y al entorno donde se desenvuelve.
La Depresión y El Sentido de la Vida
Hoy es muy frecuente encontrar personas en depresión, es decir tristes, desilusionados de la vida. Confiesan que sienten un vacío interior, algo así como si no tuvieran ganas de seguir viviendo. Les falta entusiasmo, motivaciones, les duele la monotonía, la fatiga de la rutina y no encuentran espacio para la creatividad o se estancan en el intento.
Buscan sentido a la vida pero no obtiene respuestas, no poseen estímulos que despierten su actividad y alegría, tampoco se abren a la esperanza. Estas personas personas definitivamente están en depresión o carecen de valor propio.
Los valores propios son como las luces de un semáforo, que no indican por ¿donde?, ¿cuando? y ¿por qué?debemos seguir viviendo.Nos señalan las obligaciones y responsabilidades y como el hombre actúa de acuerdo a fines, metas, ideales y realidades, los valores clasifican y explican esas metas e ideales.
La aceptación de los valores contribuyen a la formación de un individuo con buena disposición psicológica, estabilidad existencial y capacidad para la convivencia social.
Para eso todo individuo al tener buenos valores propios tiene la:
Capacidad para observar toda clase de hechos en forma equilibrada.
Capacidad para reaccionar de buena manera ante cualquier situación.
Aceptación de sí mismo en cualquier entorno social.
Cordialidad y respeto hacia los demás.
Actitud positiva aun cuando existen circunstancias que nos causen pena, temor o sufrimiento.
Habituarse a trabajar con empeño y dedicación.
Salud Mental y Sociabilidad
La necesidad de pertenecer es una característica fundamental del ser humano. Pertenecer significa sentirse miembro de un grupo que nos acepta, donde somos colaboradores.
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El mundo interior no esta separado del exterior, no son dos mundos independiente. Los dos están interrelaciones y se influye el uno al otro. Somos seres biopsicosociales que no podemos vivir aislados sin contacto con otras personas.
Desde que el niño nace necesita la presencia de otras personas: madre, padre y familia. El hogar es el primer grupo o núcleo de convivencia o sociabilidad, mas tarde se crean otros como la escuela, los maestros, los amigos y finalmente los trabajos. Pero siempre el niño y el hombre tratara de ser aceptado por el grupo, y es a través de esta relación que se va haciendo la imagen de si mismo. Muchas veces nos preocupamos por la imagen que nos formamos de nosotros mismos y creemos que la mejor es como nos ven las otras personas y nos comportamos y así nos vamos adaptando.
Toda persona necesita sentir estima y cariño por si mismo, para poder sentirlo por los demás. Es muy difícil dar a los demás lo que uno no tiene.
Sentirse bien con uno mismo, sentirse útil, querido y valioso por los demás, fundamenta las bases de la personalidad equilibrada, capaz de amar y valorar a las otras personas.
Sentirse bien con uno mismo, sentirse útil, querido y valioso por los demás, fundamenta las bases de la personalidad equilibrada, capaz de amar y valorar a las otras personas.
El día de hoy murió en Venezuela un conocido locutor de la radio se supo que se suicidó debido a una gran depresión, la depresión es una enfermedad y es lamentable que aún sea un tabú para el mundo y mucho más en latinoamerica razón por la cual se debe informar más de este fragelo
que lamentable noticia, en verdad si la depresión es una mal que nos esta afectando a todos los venezolanos, a los que estamos en medio de esta tormenta lo entendemos en su totalidad. Aun asi hay esperanzas y hay que luchar para salir adelante!
Claro pero la depresión es una enfermedad y hay mucho tabú aún. Recordemos que la depresión afecta a millones de personas en el mundo entero.
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saludos @yohannagotopo, me conmovió su post, porque comparto sus aportes, gracias por compartir esas ideas que pueden traer buen significado futuro en quien las lea, es importante balancear el equilibrio fisico y mental para preservar o evolucionar los valores, para amar y ser amado, no hay nada mas importante que eso, te invito también a que leas mis post, orita subi uno que menciona unos aspectos de lo que dices, se llama la imaginación le da sentido a la vida y la realidad, saludos
Gracias! si la clave del éxito es el equilibrio, como dice el dicho ni "muy muy, ni tan tan", gracias por pasar y comentar!
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