¿Como bajar el estrés?
Cada quien debería tener su propio método para relajarse reducir la tensión y cambiar los esquemas de pensamientos.
La mejor opción es aquella que te funcione, siempre y cuando no sea auto destructiva o destructiva para los demás. Lo mejor es un método e el cual tengas que enfocar tu cerebro en algo productivo.
3 formas en las que te puedes relajar y bajar la tensión 100% efectivas:
Escucha música relajante y pon tu cerebro a pensar en positivo.
mmm, ojala funcionen todos esos tips, jajajaja buen post...
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Hacer ejercicios, caminar bajo el sol de la mañana, tener un pasatiempos y compartir lo que nos agobia con seres queridos forma parte de las herramientas que podemos emplear para aminorar el estres
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