¿Como bajar el estrés?

in #spanish7 years ago (edited)

Cada quien debería tener su propio método para relajarse reducir la tensión y cambiar los esquemas de pensamientos.

La mejor opción es aquella que te funcione, siempre y cuando no sea auto destructiva o destructiva para los demás. Lo mejor es un método e el cual tengas que enfocar tu cerebro en algo productivo.

3 formas en las que te puedes relajar y bajar la tensión 100% efectivas:

  • Escucha música relajante y pon tu cerebro a pensar en positivo.


  • Demuestra amor a las personas que mas amas


  • source

    • Juega tu deporte preferido



      source

    Manten vivo el impulso intenta sustituir lo negativo por lo positivo, y tendrás una mejor vida sin estrés que alteres tus decisiones.

    @ymbher

    Sort:  

    mmm, ojala funcionen todos esos tips, jajajaja buen post...

    Release the Kraken! You got a 2.28% upvote from @seakraken courtesy of @ymbher!

    You just received a 3.13% upvote from @honestbot, courtesy of @ymbher!
    WaveSmall.gif

    You got a 2.71% upvote from @t50 courtesy of @ymbher!


    To use this service send a minimum of 0.010 SBD or STEEM to @t50 with the post you want upvoted as the memo.
    Low Minimum Bids!
    Increase Your Rep!
    Draw Attention To your Post.
    Earn Passive Income By Delegating SP to the Bot.
    Overbid Protection
    Voting processed every 2.4h (2,880 blocks).
    @t50 follows all followers!


    Invest and earn daily by delegating to the bot, we match or beat popular competitors.


    If you do not want to receive upvotes from @t50 you can ask to be blacklisted by replying to this comment.

    Hacer ejercicios, caminar bajo el sol de la mañana, tener un pasatiempos y compartir lo que nos agobia con seres queridos forma parte de las herramientas que podemos emplear para aminorar el estres

    Your Post Has Been Featured on @Resteemable!
    Feature any Steemit post using resteemit.com!
    How It Works:
    1. Take Any Steemit URL
    2. Erase https://
    3. Type re
    Get Featured Instantly & Featured Posts are voted every 2.4hrs
    Join the Curation Team Here | Vote Resteemable for Witness

    Coin Marketplace

    STEEM 0.22
    TRX 0.21
    JST 0.035
    BTC 98705.91
    ETH 3342.47
    USDT 1.00
    SBD 3.14