Llorar adelgaza

ylv19 (50)in #spanish • 9 years ago

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Todos hemos tenido algún familiar, conocido o quizás nosotros mismo que por estar en una situación muy difícil hemos llorado y llorado, y unos de los primeros cambios que se tienen luego de tanto llanto es que nos vemos mucho más delgados.

La costumbre de asociar el llanto con debilidad o infelicidad nos ha hecho que siempre intentemos reprimir este instinto por pena o por miedo. Nos han enseñado a que debemos buscar la felicidad a toda costa, lo que implica que nunca podemos sentirnos afligidos, este hecho es totalmente falso ya que como seres humanos tenemos muchos sentimientos que afloran y no necesariamente tienen que ser malos.

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Ahora ¿por qué cuando lloramos adelgazamos?

De acuerdo con una investigación del St. Paul-Ramsey Medical Center, a través de las lágrimas se liberan las hormonas que produces cuando tienes mucho estrés, mejor conocidas como prolactinas, adrenocorticotrópica y leucina encefalina.

Al eliminar estas hormonas reduces los niveles de cortisol, sustancia que favorece la retención de grasa en el organismo. Por eso, cuando lloras no sólo te sientes más relajada, sino que evitas el aumento de peso o de talla.

Si observas a una persona que llora por rabia podrás ver que la molestia se le quita mucho más rápido que a la persona que no llora y prefiere golpear o callar. En el caso de nosotras la mujeres es mucho más fácil este tema ya que es normal que una mujer llore, para un hombre es todo lo contrario, ya que la sociedad obliga a los hombres a reprimir este tipo de sentimientos, ya que según es muestra de poca virilidad.

Ahora no sirve llorar por todo, el llanto para que ayude a adelgazar debe ser producto de estrés, rabia o tristeza. Así que si tienes ganas de llorar vete a tu cuarto y hazlo sin remordimiento, te sentirás mas libre y con un tallitas menos.

#cervantes #salud #life #blog

9 years ago in #spanish by ylv19 (50)

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