¿Una salida para solteros o una manera de hacer nuevos amigos?

in spanish •  6 months ago

Hacer deportes: ¿una salida para solteros o una manera de hacer nuevos amigos?

¿Decidió a ponerse en forma? Es hora de elegir un deporte a tu gusto. El ejercicio físico no solo fortalece el cuerpo, te hace más sano y más en forma, sino que también aumenta tu autoestima, entrena el carácter y la fuerza de voluntad. ¡Una buena forma, un excelente estado de salud y la capacidad de superarse a uno mismo es exactamente lo que necesita!

Entonces, ¿cómo eliges tu deporte?

En la adolescencia, todo tu cuerpo crece y se desarrolla, así que antes que nada presta atención a las actividades generales de fortalecimiento: correr, nadar, bailar, estar en forma, etc.

Piensa en qué tipo de deporte te sientes más atraído por tu temperamento. ¿Qué te ilumina?

Por ejemplo, las personas sanguíneas suelen estar activas y tienen una buena reacción; a menudo se sienten atraídos por las clases que requieren habilidad y movilidad: esgrima, esquí alpino, voleibol y otros. Flemático, por el contrario, demasiado reflexivo, pero resistente. Son adecuados para correr o deportes intelectuales. Los melancólicas no son muy aventureros, no les gusta el momento competitivo, lo que significa que el baile, el yoga o el deporte ecuestre es la mejor solución.

Los coléricos son una bomba! No pueden quedarse quietos; crossfit, fitness boksing, hip-hop y otras actividades activas y enérgicas los complacerán. Piense en lo que le conviene, ¡entonces el interés y la emoción no desaparecerán en ningún lado! Será grandioso si el deporte se convierte para ti no solo en actividad física, ¡sino en tu pasatiempo favorito.

Decide qué resultado quieres lograr

  • Si su objetivo es para bajar de peso , entonces usted cubre los deportes cardiovasculares y de activos: aeróbic, voleibol, fútbol, baloncesto, ciclismo, correr, patines, patinaje, esquí, y así sucesivamente. O algo nuevo: zumba (aptitud para la danza), capoeira (una mezcla de baile y artes marciales), entrenamiento a intervalos (cuando se alternan ejercicios intensivos y relajación).
  • Si necesita fortalecer los músculos y poner en forma las partes individuales del cuerpo, entonces la combinación de potencia y cargas aeróbicas se adaptará perfectamente a usted: entrenamiento físico de fuerza, baile, acrobacia deportiva, tenis, boxeo tailandés.
  • Solo para mejorar su bienestar y mantener una forma física ayudará a calmar los deportes: yoga, pilates, caminar escandinavo, escalada en roca e incluso ballet corporal, lo que estirará los músculos y lo ayudará a sentir su cuerpo.
  • Uno de los deportes más juveniles y universales es el skate y el snowboard. Parece que esto es solo un hobby? Por supuesto! Pero aún así, está entrenando todo el cuerpo, lo que desarrolla una sensación de equilibrio, coordinación y destreza. ¡Además, esta es toda una cultura juvenil!

¿Solo o con alguien?

Por cierto, no tienes que hacerlo solo. No se preocupe, si no logró persuadir a alguien de su relación. Cada deporte es una cultura separada, con sus propias reglas y características, un círculo de intereses y personas de ideas afines. ¡Esta es una gran oportunidad para hacer nuevos amigos y encontrar amigos por intereses! Y es más fácil de lo que parece. Para empezar, elija un deporte de equipo donde la actividad se combine con la comunicación, y una gran compañía de personas participe en el proceso: voleibol, baloncesto o natación sincronizada.

  • No piense que debe ser el mejor jugador del equipo para encajar en el equipo. Ya tienes un pasatiempo común: el deporte. Y la atmósfera de juego en equipo, la solidaridad y la rivalidad con los demás es muy estrecha. El entrenamiento conjunto constante, avanzando hacia un objetivo común y la alegría de la victoria crean una conexión emocional muy fuerte.

  • Puedes encontrar no solo un compañero para los deportes, sino también un verdadero amigo. Los deportes de equipo también se adaptarán a los introvertidos: podrá abrirse y relajarse, como en un círculo de amigos, y sentirse como participantes plenos en el proceso.

  • Si elige un tipo de deporte más separado, es posible que tenga que superar la timidez y salir de la zona de confort. No tengas miedo de hablar con un vecino en la cinta de correr en el gimnasio o el parque. ¿Y de repente esta es tu alma gemela?

El deporte es un gran pasatiempo, con el que no solo se puede sentir sano y vigoroso, sino también hacer nuevos amigos. Un nuevo pasatiempo y gente nueva es todo un mundo de oportunidades inexploradas, tanto físicas como personales.

Y no lo olvides: cualquier tipo de deporte requiere persistencia. ¡Elija una ocupación de su agrado, no se dé por vencido y ni siquiera se dará cuenta de cómo deja de pensar en su vida sin actividad!


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Buenos consejos @xxsamu. Gracias por compartir. Saludos.

Excelente publicacion! si quieres saber sobre nutricion pasate por mi blog!

Excelente publicacion! si quieres saber sobre nutricion pasate por mi blog!

Una manera muy entretenida de abordar este tema que es uno d e mis preferidos, yo amo full el entrenamiento de pesas, pero quiero luego ponerme con el crossfit. Saludos

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hay que buscar mas maneras mas efectivas de llegar hacia las personas :)

Que loco que clasifiques los deportes por la forma de ser de las personas, nunca lo había pensado pero me gusta. A mí me gusta trotar de vez en cuando, me llena de paz recorrer el parque con el sonido de los pájaros y mis pies en el asfalto. Buenas recomendaciones :)

Muy buenos consejos para los que quieren hacer ejercicios y mantenerse en forma.

Muy buen post! Gracias por tus consejos!

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Estamos para servirle.

Como seas un manta en el deporte no ligas ni de coña jijiji Me gusto el post. Un fuerte abrazo🤗

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Jajaja eso sip! Graxy por leerme!