Pasaba sus días atendiendo las responsabilidades de su trabajo y a sus hijos, el tiempo que se dedicaba era prácticamente nulo. Una noche mientras dormía se sumerge en un sueño profundo, en el que vio a sus hijos adultos alejarse, a sus padres morir, se vio sola y envejecida, la vida se le pasaba muy rápido, y todo transcurría mientras viajaba en el tren a máxima velocidad. Aterrada por lo rápido que transcurría su vida gritó al conductor:

-¡Para el reloj que me quiero bajar!- despertando bruscamente.

¿Cuántas Julietas o Juliotos conoces? La Julieta de esta historia representa las miles de personas que dedican su vida a atender a otros olvidándose de ellos mismos, la familia y el trabajo son importantes, pero mas importante es dedicar tiempo al bienestar físico y emocional.

¿Qué le espera a Julieta? Probablemente su cuerpo le pase factura, lo que desencadenaría alguna enfermedad, además monotonía, insatisfacción y soledad. Pasar la vida sin ocuparse de si mismo trae consigo frustraciones, amargura y vivir sobre las experiencias de otros.

En este sentido, se hace necesario tomar el control, atendiendo a las necesidades personales, así que:

• Toma tiempo para ti.
• Toma café con un amigo o amiga, es decir, reúnete y comparte, toma una bebida, coman algo, interactúa con tus iguales, relacionate con el entorno.
• Realiza un chequeo médico al menos una vez al año.
• Realiza una actividad que te apasione diferente a tu trabajo y el cuidado de tu familia, como hacer ejercicios, leer o cualquier otra cosa de tu agrado.
• Toma clases. Al menos cada año incorpórate a un curso o una actividad en la que aprendas algo nuevo, mejores tus destrezas o perfecciones tus conocimientos; te mantendrá actualizado y te permitirá conocer nuevas personas.
• Si cuidas tu figura, date el gusto al menos una vez a la semana de comer lo que se te antoje sin culpa.

No somos eternos, pero cuando llegues al final de tus días nadie podrá quedarse con lo que viviste, con tus experiencias, con lo que aprendiste y disfrutaste. Ámate Julieta...

Fuente

Planifica tus días, que dentro de las 24 horas haya un espacio para ti.

Hasta nuestro próximo encuentro

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