Solo esto necesitamos para ser Felices
De acuerdo con Abraham Maslow, una persona para sobrevivir posee diferentes etapas: 1ro, requiere satisfacer las necesidades fisiologicas (respirar, comer, descansar, evacuar, sexo) 2do, las de seguridad (fisica, laboral, moral, familiar, de salud, de propiedad privada) 3ro, las de la afiliacion (amistad, afecto, intimidad emocional y sexual) 4to, las del reconocimiento (autorreconocimiento, confianza, respeto, exito) y finalmente las de la autorrealizacion (creatividad, espontaneidad, ausencia de prejuicios, resiliencia, aceptacion de hechos, resolucion de problemas.
El profesor del departamento de psiquiatria de la Universidad de Oxford en el Reino Unido y en el Centro para Musica en el Cerebro en la Universidad Aarhus en Dinamarca, Morten Kringelbach, considera que tanto la felicidad como la trascendencia son fenomenos sensiblemente superiores a solo unas necesidades separadas por etapas para satisfacer.
(Morten Kringelbach foto tomada de https://www.psych.ox.ac.uk/team/mlk)
Kringelbach esta enfocado justamente en encontrar como funciona a nivel neurologico la conexion entre el placer. Hasta ahora ha encontrado que cuando el cuerpo se encuentra en estado de tranquilidad y bienestar, se activa un sistema de ciertas regiones cerebrales encargadas de las experiencias placenteras y que contribuyen en una percepcion de bienestar a largo plazo. Desgraciadamente se trata de un sistema muy sensible a ciertos estimulos y alteraciones, resultando en posibles depresiones organicas, adicciones al buscar compulsivamente la experiencia del placer sin lograr sentirlo como la primera vez.
Que necesitamos entonces para ser felices?
Kringelbach, que es lo que hace feliz a una persona? En pocas palabras, son dos elementos basicos de la cualidad humana: la variedad y la comunidad. Es decir, proponerse objetivos a alcanzar y cumplirlos; y compartir ese placer con otros son las dos cosas necesarias para una vida feliz, balanceada. por esta razon las comidas familiares o con amigos son siempre un recuerdo que deja un buen sabor de boca.