Luego de tanto tiempo, les traigo un post muy interesante, sobre algo que a todos nos gusta:

La comida.

La comida es genial, es una de las necesidades básicas del ser humano para poder sobrevivir, interactúa con las hormonas, alimenta nuestro cuerpo para poder crecer sanos y fuertes (tal como le dice mi abuela a mi hermanito cuando no quiere comer).
Pero ¿Es acaso bueno el comer en exceso?¿Es cierto que nos haremos más sanos y fuertes?

Usualmente, si comemos en exceso podemos llegar a consumir una gran cantidad de carbohidratos en gran cantidad, lo cual es dañino para el organismo, alimentando patologías como la diabetes.

Pues no, vemos que en realidad comer en exceso no es bueno, si bien, ingerimos una alta cantidad de calorías que en teoría es lo que le brinda la "energía" a nuestro cuerpo. Pero al brindarle energía de más, al no quemarla el cuerpo, lo almacenará en forma de adipocitos (grasa).
Si bien, al momento de querer dejar de comer en exceso, se puede convertir en un martirio y en algunos casos es debido a: La adicción a la comida.

En las investigaciones tanto en los humanos como en los animales nos muestran que el exceso en el consumo de alimentos y la dependencia a otro tipo de sustancias, como las drogas, el alcohol y la nicotina tienen cambios parecidos en la química del cuerpo, así como características similares de las alteraciones a la conducta que incluyen la pérdida de control y el uso continuo a pesar de estar consciente de las consecuencias negativas.

Este tipo de adicción si existe, y cada vez es más común, muchas veces es atribuido a el hecho de no saber como lidiar con la ansiedad, y para poder hacerlo, tienes que comer. Algo parecido como algunos fumadores con la nicotina. Tu cuerpo necesita esa sustancia para poder funcionar o tú crees necesitarlo para poder funcionar.

---

¿Soy adicto a la comida?

1. Si en momentos de estrés o de ansiedad sientes la necesidad de comer algo.
2. Si necesitas comer algo aunque NO tengas hambre.
3. Al comer no te sientes satisfecho, a pesar de que te sirves las mismas porciones que sueles comer.
4. Sientes ansiedad al reducir las porciones de comida.
5. Te molestas contigo mismo sobre el como te comportas al ingerir cierto tipos de alimentos.

Si con casi todas las afirmaciones te identificas, podrías presentar parte de la sintomatología, pero sin embargo, las personas que verdaderamente lo pueden corroborar son los psicólogos, psiquiatras y terapeutas.

---

Hay esperanza entre adicción

Generalmente este tipo de adicciones son tratadas con terapia, como anteriormente dije, son tratados por éstos especialistas en la parte psicológica, ellos te ayudarán a encontrar la manera de reducir la adicción.

---

¡Espero que les haya parecido entretenido mi post! Lo hice con mucho amorcito para esta comunidad. La comida es genial, sí. Pero como todo en la vida, hay que tener moderación.

¡Hasta luego bonita comunidad!

• Imagen 1
• Imagen 2
• Gif