Hola soy nueva aca en esta plataforma, me gusto tu post sin embargo creo lo disfrutaria mas si colocaras mas referencias y más de hablar sobre cómo se disfruta viviendo el momento seria bueno mas contenido sobre "como yo que estoy leyendo puedo empezar a vivir el ahora" pues siento lo tocaste de manera superficial. Sin embargo me gusto tu post, solo que considero es importante para vivir en el aquí y el ahora principalmente: aprender a soltar (de ser necesario perdonar) y aprender técnicas de relajación. Siempre es importante dar un ejemplo de cómo comenzar algo nuevo espero no te tomes a mal lo que digo