¡La droga mas adictiva del siglo XXI!
La intensión de este post no es regañarte ni cambiar tus hábitos alimenticios de forma radical, solo queremos mostrarte unas cifras que nos parecieron interesantes y alarmantes.
¡De igual forma corre por tu cuenta tomar la iniciativa, créeme cambiara tu vida !
Imagínate sentado en el sillón, un fin de semana viendo tu serie favorita, junto a tu bebida gaseosa preferida merendando y disfrutando de los dulces que mas te gustan. Y sin darte cuenta que observas a unos de tus peores enemigos:
¡LA TV Y SUS PUBLICIDADES QUE TE MATAN!
sin darte cuenta televisan un comercial cuyo producto esta compuesto por una sustancia que es la principal causante de muertes en el mundo, y te lo están vendiendo como un alimento que te hará feliz sin advertirte sus consecuencias.
¿Sabes el daño que esto causa, o cuanta adicción puede generar este habito?
Observamos los comerciales de los productos publicitados en los canales nacionales, también nos fijamos en el valor nutricional de los alimentos anunciados, así como las estrategias de publicidad utilizadas.
Y el resultado fue que la publicidad de alimentos fue mayor durante los programas infantiles que durante la programación dirigida a la audiencia general. Los alimentos que observamos van desde bebidas con azucara añadida, cereales azucarados y otros alimentos altos en calorías y carbohidratos.
Y lo alarmante e irresponsable del tema es es que las estrategias publicitarias usadas por estas empresas de alimentos van dirigidas principalmente a una audiencia infantil.
Estas empresas utilizan como medio de publicidad nuestros atletas favoritos y celebridades a las que admiramos ingiriendo dichos alimentos. Nos hacen ver que ingerir alimentos azucarados nos causara un placer y felicidad similar a lo que nos muestran en estos comerciales.
¿Que es lo que nos ocultan estas empresas de alimentos?
para responder esta interrogante primero debemos tener en cuenta que la OMS recomienda que el consumo de azúcares no debe superar el 10% de la ingesta calórica total diaria, lo que equivale a 50 g de azúcar o 12 cucharadas de café al día. hoy en día experto sostienen que dicha cantidad debe ser reducida a la mitad, es decir de 50g a 25g ó de 12 cucharadas a 6.
Dicho esto procederemos a mostrarles los gramos de azúcar de varios productos que forman parte de nuestra dieta diaria y que las empresas que lo comercializan no quieren que sepamos:
- Gaseosa de 600ml contiene 63 gramos de azúcar ó 12 cucharadas. Este producto cubre un poco más de la cuota diaria que se debe consumir de azúcar.
- Paquete de galletas (6) con un peso de 54 gramos contiene 21 gramos de azúcar por paquete o 4 cucharadas. Este producto cubre el 85% de la cuota diaria de azúcar que se debe consumir.
- Barra de chocolate rellena que pesa 52.7 gr posee 52gr de azúcar ó 6 cucharadas, Este producto equivale al 120% de azúcar que debe consumir un niño en el día.
- Jugo de naranjas natural sin azúcar añadida. Un vaso de 8oz posee 20.92gr de azúcar ó casi 5 cucharadas. Este producto representa casi el 80% de la cuota diaria que se puede consumir dentro de los parámetros saludables de azúcar.
Aparte de que estas empresas no quieren que sepamos lo que realmente estamos consumiendo y como nos afecta. También debemos tener en cuenta que no solo influyen de manera negativa con sus publicidades, si no también con sus estrategias de mercadeo. Gracias a que una botella de gaseosa vale menos que una botella de agua mineral la cual obviamente es mucho más saludable.
Ya sabiendo cuanta cantidad de azúcar se debe consumir y cuanto estamos consumiendo realmente, compararemos enfermedades relacionadas con el azúcar con otras enfermedades que crees, son letales.
Les mostraremos unos datos que te dejaran con la ¡boca abierta!
Mientras que para el 2016 la tuberculosis había matado 1.7 millones de personas y el sida para el 2015 había causado 8.8 millones de muertes. estas dos enfermedades juntas no han alcanzado la impresionante tasa de mortalidad que nuestra amiga el azúcar.
En 2016, más de 1900 millones de adultos de 18 o más años tenían sobrepeso, de los cuales, más de 650 millones eran obesos
En 2016 había más de 340 millones de niños y adolescentes (de 5 a 19 años) con sobrepeso u obesidad.
Es mas complicado de lo que parece ya que las enfermedades causadas por el azúcar son varias, como por ejemplo la diabetes, hipertensión entre otras enfermedades que nos pueden causar la muerte.
Juntando todas las enfermedades causadas por el azúcar podemos decir que es la enfermedad con mayor indice de mortalidad en la tierra y actualmente la droga mas dañina conocida.
Aquí les dejamos un vídeo del efecto del azúcar en nuestro organismo. Por si no nos entendieron.
Como dijimos al principio del post, no es nuestra intención cambiar tu estilo de alimentación, pero si que empieces a tomar decisiones más saludables y comiences a elegir
¡AGUA POR GASEOSA!
Espero les haya gustado nuestro post ¡SALUDOS!
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Información buena y se te agradece, saludos.
Que bueno que el post te haya gustado y espero haya sido util, un placer , saludos
Excelente por fin ver un post dirigido a este problema de salud universal. Felicidades!
Si es un problema que nos afecta a todos sin darnos cuenta , gracias por haber leído el post un placer, ¡SALUDOS!
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