El Fenomeno de la SED
El organismo humano necesita, en condiciones normales, unos 2.5-3 litros diarios de agua para mantener su equilibrio interno hidrico. Cuando la cantidad de agua en el organismo desciende, se estimula en el centro del cerebro, específicamente en el hipotálamo el cual es el encargado de regular el equilibrio hidrico y la sed entre otras funciones. Esto gracias a que esta dividido en en varias porciones y hablaremos de las 2 que son las de nuestro interes, las cuales son el hipotálamo lateral o el osmoreceptor muy sensible a los electrolitos y es la porción encargada de producir la sensación de sed y su otra porción supraoptica la cual estimula a la neurohipofisis que es la porción encargada de estimular la excreción renal y reabsorción masiva de agua.
El agua es vital para llevar a cavo los procesos del organismo y no es sorprendente que su falta pueda originar complicaciones tanto físicas como mentales . Los aspectos físicos incluyen sequedad de garganta, debilidad muscula, perdida de elasticidad de la piel y escasez o ausencia de orina. Los aspectos mentales incluyen desorientación y aparición de alucinaciones.
La capacidad para calmar esta sed varia según el tipo de liquido con la que se sesea, siendo el agua pura el liquido mas eficaz. El gas carbónico también acelera la asimilación de líquidos, pero la presencia de azúcar o cafeína reduce o entorpece la capacidad para saciar la sed.
LOS LÍQUIDOS MAS EFICACES CONTRA LA SED/
*Agua 100%
*Bebidas Isotónicas 94%
*Tónica 94%
*Gaseosas 92%
*Te y Cafe 97%
*Bebidas Energéticas 89%
*Colas 88%
*Jugos 80/90%
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