El Complejo de Jonás

Cuenta la Bíblia que Jehová escogió a Jonás como uno de sus profetas y le encomendó una misión. Pero Jonás se asustó, se creía débil e incapaz de llevar a cabo tal cometido y decidió huir.
Se enroló como marinero en un barco pensando en llegar a tierras lejanas, pero Jehová desató su furia y lanzó una tremenda tempestad que amenazaba con hundir la embarcación.

La tripulación desesperada invocó a sus dioses sin obtener ninguna respuesta. Finalmente Jonás confesó ser el responsable al haber desobedecido a Jehová y se ofreció a que le arrojasen al mar como sacrificio para salvar al resto de los marineros.

El resto de la historia es conocida por todos. Un enorme pez engulle a Jonás quien permanece en sus entrañas durante tres días durante los cuales se arrepiente e implora su salvación. Finalmente el pez lo expulsa de su interior y Jonás cumple con la misión que tenía encomendada.

El personaje de Jonás, al igual que otros muchos de la historia, las leyendas y la mitología, ha sido escogido para dar nombre a un síndrome o fenómeno psicológico. En este caso nos referimos al llamado “Complejo de Jonás” que consiste en el temor que sienten muchas personas a alcanzar el éxito o lograr una superación personal.

Este fenómeno fue descrito por uno de los grandes psicólogos del siglo XX, Abraham Maslow, defensor a ultranza de la psicología humanística y creador de uno de los conceptos más importantes para definir la conducta del ser humano; hablamos de la “autorrealización”.

Para comprender este concepto Maslow crea su famosa Pirámide de Maslow. Aunque profundizaré más a fondo sobre este tema en un próximo artículo, esta pirámide pretende reflejar una serie de necesidades que el ser humano debe ir logrando en su vida. Estas necesidades aparecen agrupadas en diferentes niveles que van conformando una pirámide según la importancia que tienen para las personas.

En el primer nivel y por tanto situadas en la base de la pirámide se encuentran las necesidades más básicas y elementales, que no son otras que las necesidades fisiológicas. Estas son necesidades esenciales para la supervivencia como son el comer, beber, tener sexo….
Las personas priorizan conseguir satisfacer estas necesidades antes de pasar al siguiente nivel donde nos encontramos con las necesidades de seguridad, donde estaría la familia, las amistades, conseguir ingresos….
Así las personas le van dando prioridad a ir consiguiendo logros en su vida y van subiendo de niveles hasta llegar al último, que es la necesidad de autorrealización.

Llegado a este punto ¿Qué es la autorrealización? Podriamos decir que es un punto muy personal donde cada persona se siente satisfecho de haber llegado en la vida, de acuerdo a los logros obtenidos.

La necesidad de autorrealización es muy subjetiva ya que es diferente para cada persona; determinadas personas pueden sentirse autorrealizadas consiguiendo un logro profesional, otras lo consiguen formando una familia y teniendo hijos, para otros representa la ayuda y el altruismo hacia otras personas…. Pueden existir multitud de variantes y en la mayoría de las ocasiones no solo un logro o una situación van a ocasionar esa sensación en la persona. Muchas veces son varios los logros en nuestra vida los que nos hacen sentirnos autorrealizados.

El "Complejo de Jonás" implica que una persona niega a sí misma esa capacidad para desarrollarse plenamente y sentirse autorrealizado. La persona se limita y se frena.

Por ejemplo alguien que aspira a conseguir un puesto mejor en su empresa que le va a suponer un considerable aumento de ingresos y con ello hacer realidad sus sueños de tener determinada casa, coche y poder realizar ansiados viajes. Esa persona sabe que es perfectamente válida para ese puesto, de hecho es capaz de visualizarse a sí mismo realizando ese trabajo, tiene claro que está capacitado y sabe que lo hará muy bien, pero sin embargo es incapaz de tomar las decisiones adecuadas y actúa de forma contraría a cómo debería. A la vez que le ilusiona el reto y el éxito, siente temor al mismo.

¿Por qué sucede esto? Existen muchos motivos: miedo a asumir determinadas responsabilidades, miedo a equivocarnos, a fallar, el famoso dicho que nos han inculcado de “cuanto más alto llegues, más dura será la caída”, miedo a perder amistades, a perder a una pareja, a abandonar determinadas aficiones y rutinas. Ello hace que esa persona se sienta incapaz de dar un paso adelante y le asaltan las dudas. Y también es habitual que la propia autoestima personal se vea mermada.

De la misma forma que una persona tiene miedo al fracaso, mucha veces también tiene miedo al éxito. Generalmente en estos casos la persona se queda en la situación en la que está y se sume en la mediocridad. Algo que hoy en día se ha puesto de moda y que es conocido como permanecer en la "zona de confort".

¿Soluciones? Está claro que en estas situaciones la respuesta es salir de esa “zona de confort”. Se puede lograr fijándose pequeños objetivos, pequeños logros a superar e ir conformando la vida de acuerdo a una superación personal constante.

Cualquier éxito en la vida y cualquier nueva situación es compatible con lo que ya tenemos si nos esforzamos y nos ordenamos de manera adecuada. Perder el miedo a nuevos retos y enfrentarnos a ellos. En muchas ocasiones las personas son incapaces por si mismas de afrontar estas situaciones y para ello es necesaria recurrir a la ayuda de profesionales que sepan encaminarnos de la forma adecuada.

Una actitud positiva y el esfuerzo y la perseverancia son fundamentales.

Fuentes:
https://psicologiaymente.net/desarrollo/complejo-de-jonas
https://lamenteesmaravillosa.com/el-miedo-nuestra-propia-grandeza-el-complejo-de-jonas/
http://www.tunuevainformacion.com/etica-filosofia-de-vida/450-jonas.html
https://www.psicoactiva.com/blog/abraham-maslow-complejo-jonas-miedo-al-exito/
https://psicologiaymente.net/psicologia/piramide-de-maslow
https://www.lifeder.com/piramide-de-maslow/

Imágenes:
http://www.tunuevainformacion.com/etica-filosofia-de-vida/450-jonas.html
https://cultur3andoblog.wordpress.com/2017/03/02/piramide-de-maslow/
http://www.formulaenlosnegocios.com.mx/5-obstaculos-que-impiden-tu-autorrealizacion/
https://psicologiaymente.net/desarrollo/complejo-de-jonas
https://www.lifeder.com/piramide-de-maslow/