Adicciones: una "nueva" manera de justificar nuestras inconformidades e insatisfacciones #1 - "El problema su identificación y reconocimiento"

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Debo confesar que soy un adicto. Debo también aclarar que todos somos adictos a algo. Si aún no te das cuenta de eso, entonces te recomiendo observar lo que estás haciendo y lo que no. No te sientas mal herman@ adicto que @theghost1980 está contigo.



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Saludos Steemianos y Steemianas, espero de todo corazón que estén pasando un muy feliz Steemit. Si recién aterrizas en esta plataforma-cripto-cuántica donde todo es posible, recibe la más cordial de las bienvenidas y te invito a leer las guías en mi perfil.

Joder Yonki, ¿puedes contarnos un poco de tus adicciones?

Con todo gusto mi amado Alter Ego. Para que simpaticen conmigo voy a citar a continuación algunas de mis adicciones sin ningún orden específico:

  • Adicto al café en la mañana.
  • Adicto a la sensación de paz producida por las prácticas espirituales y el servicio desinteresado.
  • Adicción a los video juegos y a los juegos de rol(no me refiero precisamente a los juegos que involucran calabozos y dragones sino más bien, calabozos y sexys "dragoncitas").
  • Soy adicto a las medicinas ancestrales indígenas. Estoy hablando de la Ayahuasca, Peyote, San Pedro, entre otras.
  • Puedo deciros que soy un adicto a las sensaciones placenteras de cualquier índole.
  • Adicto a las endorfinas liberadas gracias a: los chocolates y las actividades deportivas intensas.
  • Y para cerrar estos puntos adictivos, les contaré que aunque no lo parezca soy adicto a las emociones fuertes llenas de drama, pasión y lágrimas. Gracias a Dios esto sucede sólo cada cierto tiempo.

Vaya @theghost1980, sois un verdadero adicto. Mis respetos...Oh señor de las adicciones... ¿Y no os da vergüenza contarnos de todas tus adicciones?

En realidad no me da pena alguna puesto que estoy seguro de que la mayoría de mis lectores se han identificado con alguna de las adicciones antes mencionadas o, al menos, pronto se darán cuenta de que también son adictos.




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Adicción

Se considera adicción...a una enfermedad crónica y recurrente del cerebro que se caracteriza por una búsqueda patológica de la recompensa y/o alivio a través del uso de una sustancia u otras conductas. Esto implica una incapacidad de controlar la conducta, dificultad para la abstinencia permanente, deseo imperioso de consumo, disminución del reconocimiento de los problemas significativos causados por la propia conducta y en las relaciones interpersonales así como una respuesta emocional disfuncional. fuente de cita

Este concepto nos habla de algunos puntos, que valen la pena resaltar y explicar, al menos, desde mi apreciación y experiencia:

  1. Búsqueda patológica de la recompensa y/o alivio a través del uso de una sustancia u otras conductas. En lo personal puedo notar que cada vez que me sumerjo en mis adicciones, estoy buscando algún tipo de recompensa. Por lo general se trata de una recompensa inmediata o casi instantánea. Por ejemplo: cada vez que consumo las plantas ancestrales, puedo obtener una experiencia de cielo/infierno mental, y obtengo ambas caras de la moneda pero, entre lo feo y lo bonito de esto, la satisfacción y la recompensa son superiores.
  2. Implica una incapacidad de controlar la conducta. Por lo general me sucede que no puedo controlar algunos impulsos sino hasta que es demasiado tarde. Por ejemplo: deseando vivir el sexo de reconciliación soy capaz de "pelear" con mi pareja solo para hacer el amor tan intensamente como nunca.
  3. Dificultad para la abstinencia permanente. Se me hace muy difícil mantenerme alejado de todas las adicciones antes mencionadas y eso, es un buen indicativo para saber que debo tener un enfoque diferente si en realidad deseo superar todo eso.
  4. Deseo imperioso de consumo. Siempre que intento frenar de alguna manera el deseo hacia eso que alimenta mi adicción, el deseo reduce a cenizas mi razonamiento y por lo general, termino imbuido en alguna de las adicciones.
  5. Disminución del reconocimiento de los problemas significativos causados por la propia conducta y en las relaciones interpersonales así como una respuesta emocional disfuncional. Es un punto muy álgido donde estoy seguro que muchas personas pensarán algo como "oye Sat estás muy equivocado, mis conductas no hacen daño a nadie y mucho menos me he comportado de manera disfuncional". Es probable que no hayamos hecho daño a otros pero si a nosotros mismos. Desde el momento en que esas conductas nos llevan fuera de nuestra paz, estamos haciendo daño a nuestros principios como seres humanos íntegros y capaces.



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ObservarSE es justo y necesario

El primer paso para determinar un nuevo camino, es saber dónde estamos en este preciso momento. Puedo notar que algunas de las adicciones me han hecho daño, y de alguna manera, he hecho daño a quienes me rodean. El primer paso es darse cuenta. Una vez que hemos observado las causas y efectos, podemos planificar el cambio y buscar la ayuda necesaria para sobreponernos a nuestras adicciones. No hablo de erradicarlas puesto que siempre querremos vivir el placer pero, podemos controlarlas y sustituirlas.

¿Haz notado que de forma natural tu cuerpo y tu mente poseen todo lo necesario para vivir en paz sin necesidad de ningún agente externo?

Te pido que medites en eso y si la respuesta se te hace imposible de concebir, te aconsejo que te pongas en marcha para cambiar tu vida.

Adicciones que hacen daño

Desde el momento en que violentamos nuestra naturaleza de paz y relajamiento estamos haciéndonos daño. En el justo instante cuando dejamos de ser felices y hacer felices a otras personas, estamos siendo llevados por alguna adicción nociva para nosotros y nuestro ambiente. A mi me sucede que soy capaz de alejar a mis seres queridos para "llenar la necesidad de sumergirme en alguna de mis adicciones".



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Pero Sat, no seas tan duro contigo mismo. No está mal un poco de sabor y sazón en tu vida aunque eso signifique sacrificar tu propia naturaleza... ¿No?

Nunca nada será suficiente

Yo les hablo desde lo que conozco y desde lo que he vivido. Luego de haber tenido un gran maestro espiritual, una esposa, adicciones a las drogas, adicciones a las peleas, adicción al enojo, adicciones al sexo y a la pornografía, puedo decirles con total responsabilidad que nunca nada será suficiente mientras estemos buscando fuera de nosotros mism@s.

Pero, un momento por favor...No entiendo a que te refieres. ¿Es que acaso debemos buscar la satisfacción dentro de nosotros mismos?

Si Alter. Estoy convencido de que es uno de los propósitos más elevados de nuestras vidas. Permíteme ilustrarte con la siguiente anécdota:

Un niño de al menos 8 años utiliza su creatividad ilimitada para imaginar un mundo lleno de misiones, tesoros y guerreros místicos. El niño juega dentro de una caja. Es una simple caja de cartón de no más de 60 cm x 60 cm x 60 cms(alto, largo y ancho). Su mundo se viste de peligros y de grandes hazañas sin necesidad de salir de la sala de su casa. Ese niño es completamente feliz y su única adicción aparente es la misma que la de un adulto promedio. Dicha adicción al placer es alimentada de la manera más simple.

Ahora si que no entiendo. ¿Quieres decir que debemos todos como adultos comprarnos una caja y meternos allí para obtener la satisfacción personal?

(Risas). No Alter. Me refiero a que muchos años atrás yo era ese niño que solo necesitaba de un bolígrafo para pintar una nave espacial dentro de una caja común y corriente. Es necesario darnos cuenta que alguna vez hemos experimentado la plenitud desde dentro de nosotros. A medida que los años fueron pasando, he transformado la simplicidad de mi vida en algo tan complejo que se llena de adicciones sin sentido. No les miento cuando les digo que lo único suficiente es lo que se manifiesta dentro de cada uno. No tiene sentido perseguir sombras y creer que una soda nos puede hacer más felices cuando en realidad, nos está matando la cantidad de azúcar que posee y nos coloca en un estado de ansiedad como cualquier persona que consume cocaína.



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Justificando y concluyendo ando

Siempre tendremos dos opciones:

  • Continuar con nuestras adicciones hasta el día en que nuestro cuerpo o nuestra mente no puedan sostenerlas y simplemente dejemos de ser.
  • Darnos cuenta y efectuar un cambio real y perecedero basado en lo que somos realmente. Somos seres humanos completos que no necesitan de nada ni nadie, externo a nosotros, para completarse y ser íntegros.

Todo depende de lo que cada quien desee hacer con su vida. No tiene sentido justificar nuestras adicciones como parte de un sistema gobernado por reptilianos que nos "obliga a consumir". Señores y señoras. Cada uno posee la capacidad para decidir y razonar con los pies bien puestos sobre en la tierra.

  • Os pido que si este artículo removió algún tipo de sentimiento de rabia o molestia, revisen dentro de cada uno para saber lo que les está sucediendo.
  • Podemos pasarnos la vida entre una adicción y otra pero llegará el día en que dichas "costumbres" ya no tengan sentido y necesitaremos aplicar dosis mucho más fuertes. Es necesario saber reconocer lo que nos sucede a tiempo, para que nunca lleguemos a extremos destructivos.
  • No se trata de enseñarles una "gran lección de vida". Soy un ser humano como cualquier otro. Soy una persona que desea compartir lo más sagrado que tiene para con todos. Nunca antes había visto el poder de la experiencia como un medio para ayudar a quienes desean ser ayudados. Respeto todos los puntos de vista pero, siempre me tomaré la vida con la seriedad y la risa que amerita.

Agradeciendo tu tiempo de vida para con este artículo me despido por ahora deseándoles lo mejor del mundo puesto que nadie merece menos. STEEM ON, muchachONes y muchachONas.

¿Y tú que adicción tienes?
premio al mejor comentario



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Bueno me gusta mucho el café, pero aún no se si soy adicto, la razón es que puedo pasar mucho tiempo sin consumirlo y no me afecta, pero cuando tengo una taza de café en mi mano saboreo cada trago!!

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Al parecer no es una adicción para ti ya que puedes pasar tiempo sin tomarlo. Al igual que tu yo puedo disfrutar de un buen café.

Gracias por comentar y por apoyar.

STEEM


@theghost1980 Saturno Mangieri - Curador de @steemitvenezuela y miembro de @sndbox

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Wow adicciones, es extenso y yo como siempre persiguiendo sus post @theghost1980, no como una adicta jajaja es que siempre me dejan aprendizaje. Referente al tema, vaya, soy adicta al café y antes, mejor dicho hace mucho tiempo era adicta a enredarme en relaciones que me hacían sufrir, ya hice un intensivo y en ese sentido he aprendido a estimarme mucho mas cada día. Las adicciones cuando pasan de ser costumbres y avanzan a la siguiente fase de buscar dosis mas fuertes, es tan terrible... 😓 Lo he visto en una persona muy querida por mi, pero gracias a Dios tuvo la fuerza de voluntad y se dejo ayudar para salir del hoyo y seguir adelante. Saludos @theghost1980 espero su próximo post.

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Te felicito por que ahora te valores mucho más. En realidad no merecemos menos como seres humanos. Gracias por compartir tus adicciones y no te preocupes que yo soy adicto a leer a mis escritores/bloggers favoritos.

Y gracias a Dios esa persona cercana pudo salir adelante. Conozco varios que nunca lo hicieron y allí quedaron como dice la canción de #desordenPublico Y le pintaron su muñequito de tiza en la acera.

Gracias por comentar y por apoyar.

STEEM


@theghost1980 Saturno Mangieri - Curador de @steemitvenezuela y miembro de @sndbox

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Excelente articulo! Todos tenemos adicciones, las mias son:
*Beber Café todas las noches (Me es necesario para estar en paz).
*Comer dulces al menos 4 veces a la semana.
*Soy adicto al estudio, aunque a veces gana la flojera jajaja.
*Adicto a entrenar, puedo pasar todos los días entrenando sin descansar un día y me siento bien.

Sabes que es curioso? Hay muchas cosas que se pueden considerar adicción y cuando te sientas a pensar en ello no lo ves así. Creo que es debido a que el cerebro ya lo toma como algo normal del día a día y para él no es algo adicto sino natural.

Éxitos y gracias por tan valiosa información.

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Gracias a ti por comentar y compartir tus adicciones naturalmente aceptadas por tu cerebro xD. Ha sido un buen complemento para el articulo.

STEEM


@theghost1980 Saturno Mangieri - Curador de @steemitvenezuela y miembro de @sndbox

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@theghost1980 tal vez encontramos en las adicciones respuestas las cuales no encontramos en nuestra vida cotidiana

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Excelente comentario puesto que no lo había pensado de esa manera. Gracias por comentar y por apoyar.

STEEM


@theghost1980 Saturno Mangieri - Curador de @steemitvenezuela y miembro de @sndbox

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Algo muy valiente de hacer es reconocer que tenemos adicciones. A la mayoría se nos hace muy difícil aceptar y darnos cuenta que sufrimos de alguna o de muchas adicciones. Creo que como bien has dicho se considera que es un problema porque le hace daño a uno mismo y a los demás. Muchas veces dejamos no solo de hacer algo para alimentar una adicción, sino que lo más terrible es que se abandonan proyectos, desde cosas simples como intentar implementar una rutina nueva o un estilo nuevo de vida, allí es donde las adicciones hacen presencia e interrumpen estas iniciativas y ganas de hacer algo.
En mi caso me di cuenta que me gustaba mucho el drama, y lo buscaba inconscientemente, no era capaz de detectar que tenía cierto gusto por las emociones fuertes, y menos era capaz de darme cuenta como luego me dejaban agotada. Me costó un tiempo de aprendizaje darme cuenta que tenía pensamientos arraigados equivocados, pero lo bueno fue que me di cuenta que esto no era bueno. Cómo me di cuenta, pues cuando caía en la tristeza que no me permitía por ejemplo hacer mis actividades habituales. Me di cuenta que necesitaba tener paz para poder funcionar bien y con fluidez. Tener paz no tiene precio.
Así que creo que lo primero es detectar esas adicciones y buscar en lo profundo los pensamientos errados que las sostienen y cambiarlos.
La soledad, la tristeza, los rencores no resueltos son muchas veces los motores que impulsan a las adicciones. Buscar resolver la raíz de estos pensamientos puede hacer mucho por nosotros.
Mi conclusión es que la paz de la conciencia y el corazón es el mejor estado para funcionar sanamente y con fluidez, con nosotros mismos y con los demás.
Me gustó mucho este post, me hizo pensar y seguro que me quedaré el resto del día reflexionando en él.
¡Saludos mi estimado Saturno!

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Saludos. Sin duda alguna que Tener paz no tiene precio. Me contenta que te hayas dado cuenta de esos detalles en tu vida y que puedas compartirlos en tu comentario. Estoy seguro que muchos leerán y tomarán buena experiencia de esto.

Esta parte de tu comentario es muy esclarecedora: Buscar resolver la raíz de estos pensamientos puede hacer mucho por nosotros. Es en realidad el único camino para lograr un cambio real y profundo. Una tarea nada fácil pero, no imposible. Y por otra parte no pude colocarlo en mejores palabras como lo has hecho tu:

Mi conclusión es que la paz de la conciencia y el corazón es el mejor estado para funcionar sanamente y con fluidez, con nosotros mismos y con los demás.

Esa ultima frase resuena en todo el que la lee y yo, pues no soy la excepción. Gracias a ti por comentar y un grato saludo mi estimada Inspiración.

STEEM


@theghost1980 Saturno Mangieri - Curador de @steemitvenezuela y miembro de @sndbox

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Hay adicciones imposibles de dejar. Un poco de café ☕ nos hace mejor.
Lo importante es saber reconocer cuando algo nos hace mal para detenernos y volver a tomar medidas.
Saludos.

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No pude decirlo mejor:

Lo importante es saber reconocer cuando algo nos hace mal para detenernos y volver a tomar medidas.

Gracias por comentar y por apoyar.

STEEM


@theghost1980 Saturno Mangieri - Curador de @steemitvenezuela y miembro de @sndbox

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Un gusto siempre leerte.
Saludos a Alter 😉

Me gustan tus adicciones, creo que en su justa medida, son además de placenteras, necesarias... Y en ese caso le cambiaría el término por pasiones. Porque relaciono la adicción con una carencia o necesidad extrema de algo, es decir, nos pone en el tapete al desequilibrio. Y bajo ese contexto he tenido mis épocas de apasionamientos fuertes (foros de opinión, lecturas, websites, lugares, personas) y que han variado con el tiempo, lo que me gusta porque me hace sentir en movimiento, en crecimiento. Lo que sí no ha cambiado, ni creo que lo haga, es mi pasión casi enfermiza por el café 😃

Gran artículo ¡Saludos!

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Saludos. Me parece muy interesante tu punto de vista al cambiar adicciones por pasiones. Es muy acertado si queremos hablar desde una vision mas equilibrada. Probablemente en unas semanas, lo aborde utilizando ahora el termino de pasiones. Gracias por las nuevas ideas. Y gracias por complementar mi articulo con tu comentario.

STEEM


@theghost1980 Saturno Mangieri - Curador de @steemitvenezuela y miembro de @sndbox

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Muchas a gracias a ti por exponer temas tan interesantes que nos invitan a reflexionar un poco y a la auto-revisión, saludos.

La adicción, el incomprendido tema que todos tenemos, pocos aceptamos y a solas lo degustamos, es el camino a nuestra perdición o a nuestra salvación? Quién sabe, pero pienso que a no ser que tengas como filosofía de vida la doctrina hedonista, y no tengas por adicción los placeres que vayan en detrimento a los demás y a uno mismo, creo que todo está bien, pero lo cierto es que nuestro ego, nuestro yo, a diario se alimenta de las adicciones para sentirse bien, el simple hecho de ser más competitivos y buscar el reconocimiento ajeno, el tomarse millares de selfie y publicarlas en las redes sociales, el tomar pastillas para poder relajarnos porque la ansiedad de exigirnos a nosotros mismo al día siguiente no nos deja dormir, y amén de quienes fuman, beben, consumen droga y son adictos al sexo, pues la adicción nos hace consumirlo todo como si en el mañana todo se acabará, pero al final de todo no hay nada la adicción es una falsa ilusión de felicidad, todo seguirá igual y el que es adicto seguirá encerrado en el circulo vicioso construido por su ego y atado por lo que le produce placer, ya que la verdad felicidad se encuentra en el ahora y en los momentos que construye nuestra vida, y los placeres en cierta medida deben recordarnos que somos humanos, pero jamás caer esclavos de ellos. Saludos muy buen tema.

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Muy buen comentario. Gracias por expandir el significado de mi articulo. Me quedo con esta parte para recordar:

la verdad felicidad se encuentra en el ahora y en los momentos que construye nuestra vida...

Gracias por comentar y por apoyar.

STEEM


@theghost1980 Saturno Mangieri - Curador de @steemitvenezuela y miembro de @sndbox

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Gracias a ti por ese buen tema, saludos.

Interesante post, confieso que soy adicta al azúcar.... justamente en estos días estaba pensando como atacar eso!! y listo llegaron estos consejitos como caídos del cielo, mejor dicho de @theghost. Muchas gracias por compartirnos tus experiencias ; )

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Gracias a ti por comentar y por apoyar. No puedo decirte como dejar de comer azúcar pero puedo contarte un historia que siempre recuerdo de la vida de Mahatma Gandhi:

Un dia un mujer llegó caminando de la mano de su hijo ante Gandhi. Ella le pidió a Gandhi que por favor le recomendara a su hijo que no comiese más azúcar blanca. Gandhi quedó en silencio unos segundos y le dijo que regresara la semana entrante y con todo gusto le daría la recomendación. La mujer regresó la semana siguiente y en efecto, Gandhi habló con su hijo y le pidió que no comiese más azúcar blanca. Antes de irse, la mujer se acercó al maestro y le preguntó que porque había durado una semana para decirle eso. Gandhi sonrió y le dijo: "Es que para darle ese consejo yo debía dejar de comer azúcar primero".

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Buena Historia......... es difícil sobre todo en este momento donde nos da crisis de ansiedad y lo que queremos es comer dulce !
Muchas gracias
Saludos

Muy interesante compartoque lo primero es darse cuenta si no reconocemos el problema nunca se podra salir de este, por esta razón es importante educar a los más jóvenes para evitar que caigan en estas conductas recurrentes.Saludos!

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No pude decirlo mejor. Gracias por comentar, por apoyar y por complementar el tema.

STEEM


@theghost1980 Saturno Mangieri - Curador de @steemitvenezuela y miembro de @sndbox

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oye has hecho que me haga un auto-examen reflexivo buscando cuales son mis adicciones. saludos @theghost1980

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Enhorabuena amigo. Me contenta mucho que haya tenido buen efecto en ti, puesto que esa era la idea del articulo.

Gracias por comentar y por apoyar.

STEEM


@theghost1980 Saturno Mangieri - Curador de @steemitvenezuela y miembro de @sndbox

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saludos

Hola @theghost1980, creo que lo que más me gustó del post es la aproximación hacia el fenómeno de las adicciones, es decir, no lo hiciste desde la muy usual postura moralina con la que usualmente se habla de dichos asuntos. Sobre todo cuando, de repente, tu contexto no tolera, qué se yo... que te guste la ayahuasca, y sin embargo, son los mismos que viven pegados a su celular, sin percatarse, que son igualmente adictos a consumir imágenes. Creo que esta es la forma de reflexionar sobre las adicciones. Sin complejos, sabiendo que si exageramos, pues no nos irá muy bien, además que no podemos pretender que porque no tengamos una adicción "convencional", nos salvamos de la lista de adictos. Saludos y gracias por tu post.

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Esta ha sido mi parte favorita de tu comentario:

además que no podemos pretender que porque no tengamos una adicción "convencional", nos salvamos de la lista de adictos...

Es en realidad muy grato saber que os ha gustado. Gracias a ti por comentar y por apoyar.

STEEM


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Soy adicto al chocolate y es lo que menos consumo

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Culpable su señoría...Soy adicto al chocolate al igual que tu, e irónicamente, tampoco lo consumo mucho.

Gracias por comentar y por apoyar.

STEEM


@theghost1980 Saturno Mangieri - Curador de @steemitvenezuela y miembro de @sndbox

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Excelente presentación del tema de las adicciones estimado amigo!! Yo creo que todas las adicciones se originan en una incapacidad de estar a solas consigo mismo y con la atención concentrada en el tiempo presente y abstraída de todo lo que suceda al exterior y en otros tiempos pasado y futuro, tales como preocupaciones, problemas, autocríticas, juicios y prejucios originados en el miedo.
La mente busca aferrarse a algo desde un lugar de miedo, sufrimiento y necesidad, y esto debido a que no se quiere y se reúye a buscar la riqueza dentro de uno mismo y en el entorno inmediato en el momento presente.
Yo pienso que la libertad interior es la capacidad de no depender de nada externo para estar bien y en paz, sino que depender exclusivamente de la abundancia interior, del amor, ser dependiente del amor que desborda desde el interior para contactarnos con las demás personas y con el universo, pero desde un lugar de abundancia y no de necesidad como es propio de las adicciones.
Yo también tengo dependencias sanas asociadas a pequeños placeres como los alimentos y hierbas naturales.
Un fuerte abrazo desde Chile!!!

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Saludos Mario. Me parece muy acertado esto:

La mente busca aferrarse a algo desde un lugar de miedo, sufrimiento y necesidad, y esto debido a que no se quiere y se reúye a buscar la riqueza dentro de uno mismo y en el entorno inmediato en el momento presente

Y esta parte complementa en gran medida la idea del articulo:

Yo pienso que la libertad interior es la capacidad de no depender de nada externo para estar bien y en paz

Gracias por comentar y por apoyar. Un abrazo desde la ciudad crepuscular de Barquisimeto.

STEEM


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Según lo que he escuchado y leido, las adicciones son consecuencias de insastifacciones y de carencias que, están tan ocultas en la mente de las personas que éstas no se dan cuenta que las poseen aunque inevitablemente las manifiestan, bien sea, a través de las conductas hacia si mismo o hacia otras personas.

Qué interesante tu explicación de la adicciones; pero en especial me gustó tu manera de hacer el rapport con tus lectores contando tus debilidades y luego caes en el proceso de orientar y sugerir de forma sutil y hasta divertida. Hasta te puedo confesar que: soy adicta al chocolate...jejeje. Continúo, lo de compartir lo más sagrado que tienes, que es la "experiencia" te quedó genial. Felicitaciones. Ahhh y para mi anterior post te leí y me inspiraste, creo que escribiste algo del amor y el mío se trató de: La Divergencia en la Pareja . Saluditos

De acuerdo en eso que todos somo adictos a algo y tenemos que conocernos nosotros mismos , no siempre esta mal llevarnos a probar lo extremo , darle hasta al final puede ser satisfactorio, pero no podemos perder el raciocinio, hay momentos para todo y eso debemos reconocerlo. Un ejemplo simple: Soy adicta al café puedo tomar hasta 5 o 6 tazas al día pero después de las 7 pm no lo hago. .. Muchas saludos para ti y tu alter ego

Hace años tenía adicción al refresco, luego vi algunas cosas que estaban pasando con respecto a la salud en Venezuela y dejé de tomar refresco por un tiempo. Luego volví al refresco pero sin dejar activar la adicción. Pero ahorita es totalmente imposible tener una adicción con esta crisis económica que hay.

Cuando nos recuperemos habrá que aprovechar nuestra delgadez y nuestra adaptción a comer otras cosas, para cuidarnos y controlarnos la alimentación, pero sin dejar el placer a un lado.