Si no te han enseñado cómo tener una buena memoria, es probable que te quejes de ella.

Cierto que una mala memoria causa problemas. Por fortuna, el padecerla no es debido a deficiencias mentales, más bien, se debe a un entrenamiento ineficiente.

Si no entrenas, ¿Te va a salir bien?

¿Crees que puedes mejorar cualquier habilidad, si la practicas con el método correcto?

Dejemos a un lado las improvisaciones al momento de aprender, y averigüemos lo que este post nos tiene para hoy.

Cualquiera puede desarrollar una memoria que sorprenda a sus amigos. Una memoria que sea útil, en que se pueda confiar.

Puede que haya quien piense que una buena memoria es un lujo. Veamos, si estás trabajando, y no recuerdas a tiempo los errores que has cometido, será difícil evitar que se repitan.

Y qué me dices sobre tener una memoria ineficiente al momento de sociabilizar. La pareja y amigos, aprenderán que no podrán contar con aquellos que no son responsables, al decepcionar por olvidar incluso, triviales recados. Ni te digo las vergüenzas por no recordar los nombres, fechas de cumpleaños, citas y demás.

Es malo que por culpa de una memoria mal entrenada, nos tilden de irresponsables.

Podemos decir que desde hoy eso va a terminar.

Te voy a mostrar en pocos pasos, sencillos de aplicar, lo que tienes que hacer.

Vas a averiguar que si no se tiene una buena memoria, es por no saber cómo guardar la información en el cerebro.

No has descubierto aún tu manera de cómo memorizar. Sí, hay que descubrir tu propio estilo a la hora de aprender.

Nos enseñaron que hay que “ponerse a tratar de recordar”.

Peor cuando tildan de “bruto” al pobre que tiene frecuentes olvidos.

La autoestima hace falta para tener una buena memoria.

Lo primero que vas a hacer, es confiar que sí vas a tener una memoria confiable. El cerebro es poderoso.

Ya te habrás dado cuenta, que puedes recordar anécdotas, historias que te pasaron hace mucho; de hecho, puedes recordar a todo color, escenas que pasaron cuando estabas en el preescolar.

A que te acuerdas del sabor de los dulces que comiste cuando eras un infante.

Tu capacidad para aprender depende de poder mantener una concentración consciente.

Prestar una voluntaria atención, antes de empezar a aprender, es crucial si quieres tener una excelente memoria.

Eso lo puedes probar ahora. Decide poner tu concentración en lo que estás interesado por memorizar, y eso te potenciará la memoria.

¿Alguna vez se te han extraviado las llaves, un libro, la cartera, o los lentes?

No lo recuerdas porque no prestante la atención que se requería. No se trata de la capacidad natural que tienes para memorizar.

Me acuerdo cuando era niño, se volvió costumbre perder mis zapatos. Cuando íbamos a salir, encontrarlos podía tomar bastante tiempo.

Parecía que caminaban solos. La verdad, era que no prestaba atención al momento de quitármelos, y así era como se extraviaban.

Recuerda: Concentración voluntaria, estar consciente antes de empezar a aprender.

Sigamos. Para potenciar a la memoria, elimina las distracciones.

No puede haber atención si el ambiente está cargado de interrupciones.

Otro punto, es que hay que repasar cuanto antes la nueva información.

Si vas a leer un libro, léelo cuanto antes. No dures un mes para leerlo.

El cerebro necesita tener un amplio panorama de lo que le estás dando para almacenar; y ofrecérselo en pequeños bocados, no le ayuda. Le das un trabajo extra al tener que intentar unir y organizar tan pequeñas piezas de información.

Es más fácil armar un rompecabezas que tenga pocas piezas.

¿Ahora entiendes que a veces se lo ponemos difícil al cerebro?

Puedes aprovecharte de esta otra conducta que tiene el cerebro: Él recuerda mejor el principio y el final de lo que está aprendiendo.

Asegúrate de que lo más importante esté al principio y al final.

¿Crees que no es así? Intenta recordar la última película que viste; el principio y el final serán lo que más resalta en tu memoria.

Hay personas que quieren hacer varias tareas al mismo tiempo. Rompen una regla cardinal para tener buena memoria. El cerebro sólo puede hacer una actividad a la vez.

¿Te acuerdas que la concentración es importante?

Aparte de lo que te he dicho, usar la imaginación asegura que vas a imprimir lo que quieres memorizar.

El cerebro piensa en imágenes.

Razonemos un poco. Hay demasiada información que el cerebro debe filtrar, antes de ponerse a guardar la información.

Lo que considera trivial, sin valor, lo desecha. Al contrario, si lo considera útil, lo guarda.

Eso lo puedes provocar adrede si aplicas tu imaginación.

El cerebro determina si vale o no la pena almacenarlo; eso sucede si la imagen que se forma le impresiona.

Si le causa impacto, le genera una emoción, lo registra como un archivo importante, que debe tenerlo a la mano.

Las imágenes que son exageradas, que son ridículas o que impacten por su belleza o fealdad; serán las que recordarás.

Exagera lo que quieres memorizar, para eso está tu imaginación.

Si cuando estés en la calle, te encuentras con un colorido payaso haciendo malabares en traje de baño, mientras monta un elefante emplumado de color amarillo pollito, eso lo recordarás por siempre; y con lujo de detalles.

Eso te impresionaría, ¿verdad?

Si no logras recordar unos datos que querías aprender, fue porque no exageraste lo suficiente, no impresionaste al cerebro; lo vio como algo que no valía la pena conservar.

La asociación es otra aliada que dispones para un súper aprendizaje.

Asocia lo que quieres memorizar empleando la imaginación como te dije.

Con estas técnicas, no volverás a perder tus llaves.

Ponlas a prueba, y me cuentas en los comentarios.

Seguro que conoces a quienes les gustaría saber de este post. Dale Resteen.

Me alegra que hayas leído este post.

Qué tengas un feliz día, amigo@ de Steemit.

Thomas Flores.

Fuente: "Photographic Memory". Stefan Cain

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