Hola queridos compañeros lejanos

Como el lunes les comente (para los que se dieron el tiempo de leer mi post)
Les platique que iría a unas platicas para padres por parte de el lugar a donde va a las terapias mi hija.

Daré una explicación resumida sobre la plática, espero sea de ayuda para ustedes, el tema fue:

Conductas de riesgo en la adolescencia

Cuando se habla de conductas de riesgo son comportamientos que implican un efecto placentero inmediato pero carecen de una valoración de las consecuencias posteriores que pueden lastimar enfermar o poner en peligro la salud y la vida de la persona o de personas cercanas a ella.

Las conductas en esta etapa son intensas ya sean voluntarias o involuntarias ya que los jóvenes se creen invulnerables (creen que se comen al mundo) tienen ideas opuestas a los padres y una gran necesidad de transgresión en el proceso de autonomía y reafirmación de la identidad, al mismo tiempo presentan déficit para postergar planificar y considerar consecuencias futuras.

Cuando son positivas las conductas de riesgo:

Algunos profesionales ven las conductas de riesgo como un papel positivo en el tránsito por la adolescencia hacia la etapa adulta para lograr su autonomía de los padres, cuestionar normas y valores vigentes, aprender a afrontar situaciones de ansiedad y frustración, anticipar experiencias de fracasos, lograr la estructuración del ser, afirmar y consolidar el proceso de maduración sólo guiados cuando está en peligro su integridad, su salud o su vida.

Principales conductas de riesgo en los adolescentes

• Consumo de drogas ( alcohol tabaco y marihuana)

• Relaciones sexuales precoces y sin medidas de protección así como enfermedades de transmisión sexual, abortos y embarazos en menores de 20 años.

• Trastornos de la alimentación ( bulimia, anorexia nerviosa o sobrepeso)

• Conducta antisocial (aislamiento, sentimiento de desprecio hacia las demás personas o falta de empatia hacia los demás)

• Abandono de los estudios, inactividad física, disminución del rendimiento escolar, cese de actividades.

• Conducta de robo (excitación fisiológica) violencia, bullying, asesinato, accidentes con la ley, intentos suicidas, autolesiones, conductas de riesgo en salud conductas de riesgo de su salud.

• Alteración de los hábitos (sueño, alimentación y rendimiento escolar) dificultades para compartir su malestar o sufrimiento con familia y amigos, aislamiento en el entorno familiar.

• Experiencias traumáticas (abuso sexual, maltrato, bullying, situaciones que generan sufrimiento o impotencia)

** Factores precipitantes de conductas de riesgo en adolescentes**

• De su historia personal como los siguientes casos:

• Personas que reciben poco afecto de sus familiares

• Falta de comunicación familiar con sus contemporáneos

• Elevada necesidad de aprobación social

• Dificultad para el manejo del tiempo libre

• Falta de habilidades para tomar decisiones y resolver problemas

• Los personales (su sentir, su pensar, su actuar)

• Sentimientos de frustración infelicidad y soledad

• Sentimientos de tristeza

• Bajo autoestima, soledad, aislamiento, impulsividad

• Falta de asertividad

• Falta de conformidad con las normas sociales

• Elevada necesidad de aprobación social

• Fracaso escolar o laboral

• Expectativas positivas respecto a las consecuencias del consumo de drogas o alcohol

• Elevada búsqueda de sensaciones

• Escasa tolerancia a la frustración

• Rebeldía

• Falta de alternativas de ocio saludable

• Falta de habilidades sociales

Prevención de conductas de riesgo en los adolescentes

Los padres debemos estar muy atentos y conscientes de los riesgos y las conductas de alerta para detectar problemas en nuestros adolescentes y así poder actuar para evitar lamentar después algo que pudimos detener a tiempo.

Estas son algunas maneras de prevenir:

• Establecer límites claros estableciendo consecuencias por su incumplimiento.

• Mantener una relación con el menor lo más estrecho y afectuosa posible

• Vigilar de cerca su desarrollo y sus relaciones en el ámbito escolar

• Trabajar con el pequeño habilidades sociales

• Hablar de los riesgos de consumo de droga y alcohol

• Hablar de la trascendencia de su sexualidad responsable

• Es muy importante el ejemplo que les damos a los hijos (no podemos exigirles que sean honorables si nosotros no lo somos)

• Establecer normas claras y dialogarlas

• Interesarse por sus relaciones y amistades

• Estimular a nuestros hijos a utilizar constructivamente el tiempo de ocio

• Hablar con nuestros hijos sobre cómo afrontar los conflictos y las frustraciones

• Interesarse sobre sus círculos sociales y estar al pendiente sobre redes sociales y manejo de internet

Conductas de riesgo en adolescentes con TDAH

(Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad)

Los adolescentes con TDAH son más propensos a conductas riesgosas y actuar impulsivamente, se les es difícil resistir tentaciones y tener en cuenta las consecuencias de los actos, no pueden desarrollar herramientas y estrategias para tomar las mejores y más seguras decisiones.

**Maneras de apoyar y evitar las conductas de riesgo en los adolescentes con TDAH **

• Crear habilidad para que tomen buenas decisiones
• Los niños con TDAH tienen problemas con la memoria funcional el autocontrol y el pensamiento flexible
• Hablar sobre la realidad y la gravedad de las consecuencias de los actos
• Ayudé a su hijo a ser más cauteloso no confiar tan fácil en todas las personas y a pensar dos veces antes de seguir alguna conducta que observé en otro adolescente
• Hablar sobre el mal uso y abuso de medicamentos
• Los padres debemos estar conscientes que estos jóvenes cometer errores pero debemos estar dispuestos siempre aceptarlos y apoyarlos para que ellos aprendan a tener un buen manejo de la frustración y resolución de problemas
• Existe la posibilidad de que su adolescentes y arriesgué sin importar lo que usted haga

Lo que usted como padre no debe hacer

• Retar o sermonear más de lo necesario por una mala nota
• Dar a entender a un niño que su mal rendimiento se deben a que él no es capaz de aprender
• Hacer de una dificultad una característica de su hijo
• Hacer como que llegó el fin del mundo por una mala nota o una mala decisión o acción
• Castigar a su hijo por tiempo indefinido
• Criticar constantemente y no escuchar las necesidades de su hijo
• Negar el cariño ante malas notas o errores cometidos por el niño

Les dejo algunas frases que anoté, me parecieron bastante importantes reconocerlas y tenerlas en nuestro día a día

"Nuestros actos son trascendentes"

"Todos somos perfectibles y en el camino vamos"

"Si las personas que más lo quieren lo critican lo etiquetan de alguna manera va a creer que es cierto y lo va a hacer parte de su vida"

"Esta actitud no me pareció por x o y razón, sin embargo estoy estoy enojada con tus acciones y con tu actitud pero no contigo, Te amo"

"Sentirse amados a pesar de los errores hace crecer la autoestima y la confianza"

"Los hijos son reflejo del ambiente en el que están viviendo"

Y por supuesto no podía faltar una frase que dijo el Benemérito de las Américas Benito Juárez qué es un personaje muy importante en nuestro país, México.
Y dice así:

"El respeto al derecho ajeno es la paz"

Fuente

Fuente

Por último y para terminar con este tema nos dictaron algunas preguntas que siempre nosotros como padres debemos analizar y concientizarnos respecto a ellas

• ¿Me aseguro de que mi hijo si está a clases?

• ¿Me aseguro de que mi hijo está aprendiendo y veo sus avances?

• ¿Escuchó mi hijo sobre sus problemas y lo aconsejó?

• ¿Conozco sus amigos y lugares donde él se reúne?

• ¿Le preguntó cómo le fue en la escuela o con sus amigos?

• ¿Expresó a mi hijo cuánto lo quiero y con vivo lo suficiente con él?

• ¿Brindó confianza para que mi hijo me exprese con libertad sus sentimientos?

• ¿Platicamos en familia sobre los riesgos y consecuencias de la drogadicción y sexualidad?

• ¿Me encargo de que sus alimentos sean nutritivos y tenga una alimentación balanceada?

Con esto finaliza el tema que vi en las pláticas de escuela para padres, espero les haya gustado y que haya sido lo suficientemente claro para que llegue a ser de utilidad, sé que fue un poco largo pero pues traté de resumirlo y sólo poner los puntos más importantes.

Les deseo un muy buen jueves, termine de escribirlo hasta hoy, ayer no pude terminarlo.

Por leer, les agradezco 🙏 🙏

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