Beneficios del coco !!!!no creerás lo que le hace a tu cuerpo¡¡¡¡
Hola a todos soy @starcrew y en esta oportunidad les traigo unos datos que seguramente no sabías del coco, no creeras lo que esta fruta le puede hacer a tu cuerpo!
Sin duda cuando vamos a la playa uno de los must es tomar agua de coco, sin embargo, sus bondades no quedan en solo ser una bebida refrescante para el intenso calor. A continuación, te mostramos otros de sus beneficios
fuente
Te refresca
El coco es rico en ácidos grasos, incrementa la energía e inmunidad. Además, es rico en electrolitos y por eso es perfecto para después de hacer ejercicio.
Cuida tu piel
Gracias a sus lípidos naturales, el extracto de coco encierra la humedad y ayuda a reparar las barreras de la piel. Además, es muy rico en antioxidantes, lo cual lucha contra el daño causado por el sol y las imperfecciones, además, reduce la inflamación.
Repara tu cabello
El aceite de coco es un must para tener un pelo sano, porque sus proteínas naturales reparan el daño, luchan contra el frizz y lo hidratan.
No solo eso, el coco es considerado un super alimento, excelente para cuando se está deshidratado y sus grasas y contenido en proteínas lo hacen un alimento casi que perfecto.
Es más en el tsunami del 2005 un hombre sobrevivió varado en una isla comiendo nada más que cocos.
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