Cuida el Recurso más Valioso que Tienes

La salud al igual que el tiempo, son dos de los recursos más valiosos para el ser humano. No hay nada en la vida que te propongas hacer donde no esté implícitamente involucrado el factor salud. Puede que ni lo tomes en cuenta al momento de planificar tu vida, pero todo lo que vayas a realizar dependerá de si tienes o no salud. Es tan valiosa e importante que a falta de ella cualquier proyecto que tengas se verá parcial o totalmente interrumpido si llegaras a enfermar.

Hay un dicho popular que dice: "la salud no lo es todo, pero sin salud todo lo demás es nada". Esto es totalmente cierto, puedes tener dinero, bienes materiales, de todo en la vida, pero de que te vale todo eso si no tienes salud para disfrutarlo. Es cierto que hay enfermedades genéticas, otras que se presentan inesperadamente y en muchos casos sin que sea por nuestra causa. Pero hay otras que son causadas por el exceso de alcohol, tabaco, colesterol, comidas chatarras, por exceso de azúcar o sal, e incluso por comer a destiempo, etc.

Si hicieras un recuento de las veces que te has enfermado, podrías ver que muchas veces fue por causa tuya, por algún exceso que tuviste y esto te hizo perder dinero en medicamentos, pasar por un mal momento, y lo que es peor, perder otro de los recursos más valiosos que tienes como es el tiempo. Si no cuidas de tu propio cuerpo, de tu propia salud ¿Qué puedes esperar de lo demás? Ponte a reflexionar: tu cuerpo es el hogar más inmediato que tu vida tiene para vivir ¿valdrá la pena cuidarlo?

Puedes planificar tu vida de la mejor manera, tener planes, metas y proyectos por realizar, pero si no cuidas tu salud, en cualquier momento se podrán ver truncados tus sueños de llevarlos a cabo. Todo exceso que hagas con tu cuerpo, tarde o temprano te pasará factura. Cuidar de tu salud es una de las cosas más razonables que puedes hacer. Quien sale principalmente beneficiado eres tú, y en consecuencia tu familia, tus hijos, quienes te necesitan sano y saludable.

Practica algún deporte, duerme las horas adecuadas, de 7 a 8 horas diarias, aliméntate sano, no consumas alcohol ni tabaco y no cometas excesos con tu cuerpo. Llevar una vida saludable es sinónimo de longevidad, de larga vida. Es saber que cuentas con un recurso más para llevar a cabo tus metas de vida. Trabaja día a día en cuidar y mantener tu salud y veras que los logros que obtengas en tu vida los disfrutarás con más satisfacción, alegría y felicidad.