SportsLife: A la luna en bicicleta

in #spanish5 years ago

Ayer pregunte ¿A dónde irá ella?

¿A la luna en bicicleta? ¿O la cima de la montaña?

¿Persiguiendo un sueño real o un sueño ficticio?

Respuesta abajo.

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Todos tenemos sueños, algunos de ellos son sueños realizables, tangibles; otros solo son eso, sueños al aire que también son saludables dentro de un contexto apropiado.

Aquellos sueños realizables hay que "pedalearlos" para alcanzar metas.


Algunos deportistas con talentos increíbles se han extraviado en el camino por no pedalear con determinación.

Algunos deportistas élite, han logrado niveles asombrosos incluso sin estar dotados de condiciones físicas innatas, ellos "pedalearon" con convicción, determinación y pasión.

Deportistas élite han hecho de su pasión un estilo de vida y su trabajo.


¿Qué pasa con la constancia en la actividad física del resto de la humanidad? Aquellos que no son deportistas ni apasionados por un estilo de vida fitness?

Primero recordemos que nuestro diseño natural se desarrolló en contextos de mucha actividad física, nuestros antepasados eran nómadas y transcurrió larguísimo tiempo antes de existiera la rueda, el motor....asentamientos humanos, las ciudades y sí, la tecnología y sus comodidades; esta última ha sido la gota que desbordó la copa, con ella el sedentarismo se elevó a niveles de pandemia.

Todos sabemos que el sedentarismo no es buena cosa; precisamente uno de los propósitos más frecuentes en la lista de comienzo de año de cada quien, es realizar ejercicio o actividad física .

Como también es usual que estos planes de ejercitación se posterguen gradualmente debido a una larga lista de excusas, hasta que finalmente volvemos a acordarnos al siguiente año, justo cuando hacemos la nueva lista de propósitos.

¿Por qué para la mayoría de nosotros es difícil ser constante con la actividad física?

Las motivaciones son el motor de impulso de la conducta humana y están ligadas a las necesidades. Depende en que escala de valores o jerarquía este ubicada cada necesidad, así mismo será el grado motivacional que conduzca al humano a satisfacerla.

Ejercitarse regularmente podría ser para algunos una necesidad de segundo nivel, ya sea para preservar o recuperar la salud o para satisfacer una necesidad de ingreso económico; para otros puede ser solo una necesidad de tercer nivel como la recreación y pertenencia a grupos; o una necesidad de cuarto nivel como el reconocimiento, fama o reputación en el aspecto deportivo.

Segun mi amigo Mr. Maslow primero es lo primero, es decir satisfacemos primero las necesidades básicas y luego vamos avanzando; la preservación de la salud se ubica en la segunda jerarquía de necesidades a satisfacer.

El deporte/actividad física esta muy relacionado con la preservación y recuperación del estado de salud, suena bien... pensaríamos que existe una motivación importante para satisfacer esta necesidad y por lo tanto deberíamos dar prioridad a este aspecto; pero existen otros factores importantes que intervienen aquí, la capacidad de auto cuidado de cada quien y los síntomas de la enfermedad.

Las enfermedades silenciosas, o con síntomas tolerables, propios de las enfermedades de tercera generación relacionadas con el estilo de vida son un ejemplo palpable donde podemos observar una pobre capacidad de autocuidado.

Conclusión: Para responder a esta pregunta, cada quién podría hacer un autoánalisis, revisar y ubicar como anda esto:

Escala de Motivaciones- Capacidad de auto-cuidado-determinación-pasión.


Respuesta a la pregunta : ¿A dónde va ella?

Ella va por buen camino... veo motivación, pasión, determinación, disciplina, autocuidado.

Va a la luna en bicicleta, ser soñador en buena lid es necesario para la salud emocional y mental; también va a la cima de la montaña pedaleando por la vida...


Contenido original por samic
Lumia Camera

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@samic
Life there will be many problems.She has only the most positive thought in her mind.That must be it. very inserting article and great wring experience.

@samic.sports Excelente post. Invita a una gran reflexión, a demás dices muchas verdades. Sentí como si estuvieras escribiendo parte de mi historia, aunque soy propenso a la actividad física, siempre encuentro un motivo para suspender la caminata diaria, ahora es el turno que estoy trabajando en la huerta.
Muchas gracias por compartir este excelente trabajo
Te deseo un hermoso domingo.

La huerta trae un monton de beneficios querido amigo.
Feliz noche.

Amiga que decir de tu posteo; simplemente espectacular!

Muchas personas ven al deporte como un sacrificio, como otra más de las obligaciones que tienen a diario, sin pensar que ese tiempo que se toman para realizar actividad física, están haciendo mucho para si mismos y podríamos decir que también para el núcleo familiar.
El realizar deporte, o mejor dicho actividad física trae aparejado una gran cantidad de beneficios que en el organismo y en la mente.

Por un lado acelera el metabolismo, es decir acelera el consumo de calorías aún en estado de reposo, lo cual ayuda a controlar el sobrepeso.
Por otro lado ayuda a tener un mejor estado de animo, a descansar mejor por las noches, a liberar la mente de las preocupaciones diarias y porque no mencionar que también puede ser un punto de encuentro entre los miembros de una familia, destinando algunas horas semanales para salir a caminar, o hacer algún deporte en familia.
Nosotros en algún momento hacíamos natación todos juntos. Por cuestiones de presupuesto tuvimos que dejar, hoy en día con mi señora salimos a caminar y nuestra hija nos sigue en bicicleta.

Para quienes no tienen entre sus hábitos la actividad física es importante que si tienen intensiones de comenzar lo hagan de a poco, para ir acostumbrando el cuerpo.

wow, todo un post aqui!!!!

He perdido el norte con mi deporte favorito que es el basketbol, ahora esta en la escala 3, recreación, antes de que la vida me ocupara en cosas ttrascendentales, soñaba con llevar esto al nivel profesional.

Hola. Si no sabes a donde vas cualquier camino es bueno. Pero si hoy no sabes donde vas, mañana si podrás saberlo y seria muy conveniente gozar de buena salud a la hora de perseguir tus sueños. Nuestra sociedad nos ha hecho cómodos, y la tecnología nos empuja a achinchorrarnos con la excusa de hacer las cosas mas rápido. Y no caminamos porque tengo el auto o puedo tomar el metro para ir mas rápido. En fin a ella la veo que va bien, y aunque al Quijote lo tildaron de loco, a veces es bueno y reconfortante perseguir la luna.

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